BENESSERE di Teresa Ramaioli
iltuonoilgrillo il 08/01/16 alle 17:31 via WEBBENESSERE---Gli antichi guerrieri samurai usavano versare secchi d'acqua fredda del fiume sulle loro teste ogni mattina . Questa pratica era chiamata Shinto Misogi ed era un rituale di purificazione a livello spirituale. Loro credevano che lo spirito così purificato, potesse aiutarli ad iniziare un nuovo giorno. Una doccia fredda è certamente rinvigorente. Il cuore inizia a pompare e l'afflusso di sangue attraverso il corpo aiuta a scrollarsi di dosso il torpore del sonno della notte prima lasciando una sensazione di benessere. Ciao Teresa Ramaioli