SWIM BIKE RUN - Il Diario Dei Miei Allenamenti E Gare Di: Triathlon, Nuoto, Nuoto Agonistico, Indoor Cycling, Ciclismo, Ciclismo Agonistico, Corsa, Corsa Agonistica, Proposte D'Allenamento, Bicicletta Tecnica e Manutenzione, Commenti Vari e Storici. Come Vive Un Triatleta!!
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Doppio

Di giancarlo.dibella
Oggi Piccolo Doppio  Run e due ore spinning... A Presto...
 

Nuoto E Palestra

Di giancarlo.dibella
Oggi ragazziinizi la settimana con una session di nuoto e palestra..A Presto..
 

Bike 150 km

Di giancarlo.dibella
Oggi approfittando del meteo favorevole...155 km oltre 2000 metri passo altimetrico...Tanto caldo...A Presto...
 

Run 22km

Di giancarlo.dibella
E oggi sempre con un meteo stratosferico22 km di ciclabile bel ritmo...A Presto..
 

Si Nuota

Di giancarlo.dibella
Oggi Ragazzi Bellissima Giornata di sport All'aperto... Un Bel 2km secco tranquillo di Nuoto... A Presto...
 

Combinato

Di giancarlo.dibella
Oggi Piccolo combinatoBike e Run A Presto..
 

Combinato

Di giancarlo.dibella
Approfittando della piscina all'apertooggi combinato Piscina e Palestra
 

Doppio

Di giancarlo.dibella
Oggi piccolo combinatoBike e Run
 

Si Nuota

Di giancarlo.dibella
E sotto un bel sole oggi si torna a nuotare la parte serale si torna in palestra..A Presto
 

Bike 110 km

Di giancarlo.dibella
E oggi ho provato la mia vecchia scott 20 con le ruote mavic pro sl ksirium...Lo scivolamento è ottimo devo dire...Per il resto 110 km con un po di salita... A Presto..
 

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