Carissimi Amici,oggi un bel doppio allenamento Corsa e Nuoto.Parte Run un lungo di circa un'ora e 30 con un percorso pianeggiante con diversi strappi in salita.Parte Nuoto:- 500 metri riscaldamento- un test sui 1500 Stile Libero- 700 metri cool downA Presto!!
Allenamento Doppio
Carissimi Amici,oggi un bel doppio allenamento Corsa e Nuoto.Parte Run un lungo di circa un'ora e 30 con un percorso pianeggiante con diversi strappi in salita.Parte Nuoto:- 500 metri riscaldamento- un test sui 1500 Stile Libero- 700 metri cool downA Presto!!