Oggi un bellissimo Doppio allenamento:Parte Run: 1h e 30 minuti di strada piana con qualche strappo in salitaParte Nuoto:500 metri warm upun test sui 2kmultimi 200 metri cool downA presto..
Doppio Allenamento
Oggi un bellissimo Doppio allenamento:Parte Run: 1h e 30 minuti di strada piana con qualche strappo in salitaParte Nuoto:500 metri warm upun test sui 2kmultimi 200 metri cool downA presto..