SWIM BIKE RUN

Run: 21 km A Villa Panfili La Cristmas Run


Carissimi amici,oggi ho avuto l'oppurtunità di correre una mezza maratona campestre a villa panfili a RomaDue giri da circa 10 km l'uno. Una gara con moltissimi saliscendi salite improvvise....ed un terreno duro con fango...Insomma un bellissimo allenamento con circa 7 minuti in meno dello scorso anno!!!Insomma non male...Per quanto riguarda il mio nuovo timex GPS ho fatto l'aggiornamento del software rifatto i settaggi...eh bè...par che vada bene!!!Buona Domenica a tutti!!