Da una settimana ho iniziato a prendere lezioni di ginnastica posturale.Mi hanno detto che è un tipo di attività che fa bene a tutto il corpo e soprattutto a chi come me soffre di mal di schiena.Credevo di passare un'ora in relax facendo movimenti dolci e leggeri...e invece no!!!!Devo ammettere che appena finisco la lezione sono totalmente "incriccata" però già dopo qualche minuto mi sento più leggera e "dritta".Speriamo che i benefici inizino presto perchè il mal di schiena a volte è davvero insopportabile!!!
Ginnastica posturale...altro che rilassante!!! :(
Da una settimana ho iniziato a prendere lezioni di ginnastica posturale.Mi hanno detto che è un tipo di attività che fa bene a tutto il corpo e soprattutto a chi come me soffre di mal di schiena.Credevo di passare un'ora in relax facendo movimenti dolci e leggeri...e invece no!!!!Devo ammettere che appena finisco la lezione sono totalmente "incriccata" però già dopo qualche minuto mi sento più leggera e "dritta".Speriamo che i benefici inizino presto perchè il mal di schiena a volte è davvero insopportabile!!!