... torniamo coi piedi per terra, Parte 4 - IL PIEDE. [26 ossa - 33 articolazioni - 114 legamenti - 20 muscoli - 2500 ghiandole sudoripare]. Il piede è un sofisticato sistema sensomotorio. = capolavoro d’ingegneria! Il rapporto delle lunghezze delle varie parti del piede tende al numero d’oro della sezione aurea 🌀.La complessità della struttura del piede è dovuta alle sue funzioni molteplici e molto precise. Una struttura così piccola riesce a:.👣 -adattarsi a situazioni diverse (terreni impervi) , ammortizzando il carico👣 -tenere in equilibrio il corpo e spostarlo (=propulsione e movimento).Il piede è diviso in tre parti:- avampiede = le dita e i metatarsi- mesopiede = le ossa nel mezzo- retropiede = il calcagno è il pilastro.Quando ci muoviamo, dalle dita dei piedi al polpaccio si mette in azione una fitta rete di muscoli che prendono rapporto col ginocchio, sino alla colonna vertebrale e addirittura all’articolazione temporomandibolare‼️ Attenti perché un appoggio scorretto si ripercuote su catena ascendente = sciatalgie, cefalee....Il sistema posturale è un sistema complesso: il sistema nervoso centrale utilizza le informazioni ricevute dalla periferia (muscoli, articolazioni, occhio, sistema cutaneo, orecchio interno... = sensibilità Propriocettiva) per avere consapevolezza della posizione del corpo nello spazio ==> importante è connettere il cervello al piede..Problemi ai piedi:👣 - FASCITE PLANTARE= infiammazione della fascia plantare La fascia plantare (o aponeurosi) è un legamento sotto la pianta del piede che collega il tallone con la base delle dita e che ammortizza il peso del corpo .‼️Attenti perché si infiamma quando la tensione è eccessiva = troppo sforzo o troppo a lungo. Quindi frequente negli sportivi e nelle persone sovrappeso.Sintomi = dolore nei primi passi del mattino, poi migliora camminando e peggiora la sera, stanchi.‼️ L’infiammazione può originare anche da cause di natura reumatica e non meccanica, come l’artrite psoriasicaSintomi= dolore che accompagna costantemente, anche a riposo.👣 SPINA CALCANEARE = escrescenza ossea dove si inserisce la fascia plantare.È un deposito di sali di Calcio (= calcificazione) a volte anche voluminoso, determinato dall’infiammazione cronica stessaIl dolore NON è associato alla presenza della spina calcaneare, nè è proporzionale alla sua grandezza ==> dimagrire e allungare la pianta del piede.§~~ Alla prossima con... la caviglia! ⭐️ ale*..
...piedi per terra, 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Parte 4- Il piede
... torniamo coi piedi per terra, Parte 4 - IL PIEDE. [26 ossa - 33 articolazioni - 114 legamenti - 20 muscoli - 2500 ghiandole sudoripare]. Il piede è un sofisticato sistema sensomotorio. = capolavoro d’ingegneria! Il rapporto delle lunghezze delle varie parti del piede tende al numero d’oro della sezione aurea 🌀.La complessità della struttura del piede è dovuta alle sue funzioni molteplici e molto precise. Una struttura così piccola riesce a:.👣 -adattarsi a situazioni diverse (terreni impervi) , ammortizzando il carico👣 -tenere in equilibrio il corpo e spostarlo (=propulsione e movimento).Il piede è diviso in tre parti:- avampiede = le dita e i metatarsi- mesopiede = le ossa nel mezzo- retropiede = il calcagno è il pilastro.Quando ci muoviamo, dalle dita dei piedi al polpaccio si mette in azione una fitta rete di muscoli che prendono rapporto col ginocchio, sino alla colonna vertebrale e addirittura all’articolazione temporomandibolare‼️ Attenti perché un appoggio scorretto si ripercuote su catena ascendente = sciatalgie, cefalee....Il sistema posturale è un sistema complesso: il sistema nervoso centrale utilizza le informazioni ricevute dalla periferia (muscoli, articolazioni, occhio, sistema cutaneo, orecchio interno... = sensibilità Propriocettiva) per avere consapevolezza della posizione del corpo nello spazio ==> importante è connettere il cervello al piede..Problemi ai piedi:👣 - FASCITE PLANTARE= infiammazione della fascia plantare La fascia plantare (o aponeurosi) è un legamento sotto la pianta del piede che collega il tallone con la base delle dita e che ammortizza il peso del corpo .‼️Attenti perché si infiamma quando la tensione è eccessiva = troppo sforzo o troppo a lungo. Quindi frequente negli sportivi e nelle persone sovrappeso.Sintomi = dolore nei primi passi del mattino, poi migliora camminando e peggiora la sera, stanchi.‼️ L’infiammazione può originare anche da cause di natura reumatica e non meccanica, come l’artrite psoriasicaSintomi= dolore che accompagna costantemente, anche a riposo.👣 SPINA CALCANEARE = escrescenza ossea dove si inserisce la fascia plantare.È un deposito di sali di Calcio (= calcificazione) a volte anche voluminoso, determinato dall’infiammazione cronica stessaIl dolore NON è associato alla presenza della spina calcaneare, nè è proporzionale alla sua grandezza ==> dimagrire e allungare la pianta del piede.§~~ Alla prossima con... la caviglia! ⭐️ ale*..