Quella intima soddisfazione che scaturisce in noi quando siamo consapevoli di stare bene con noi stessi e con gli altri.Quando abbiamo portato a termine un compito nel migliore dei modi, quando riusciamo a tenere fede a noi stessi, ai nostri valori, quando sappiamo, nel nostro intimo, di essere attenti tanto ai nostri desideri quanto a quelli di chi ci circonda. La qualità di vita è una condizione che si costruisce nel tempo, imparando a rispettare noi stessi oltre che gli altri. Inoltre, operare delle scelte sostenuti dai nostri principi, farà della nostra autostima un potente alleato nel raggiungimento della serenità. (Vitiana Paola Montana)