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Creato da ciaomatteo0 il 16/10/2008
imparare a cucinare e mangiar bene
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Ciao Antonio seguo sempre le tue ricette e devo ammettere che sei bravissimo....! Girovagando sul tuo blog ho letto ke ami le patate e quindi vorrei suggerirti una ricetta che credo proprio ti piacerà. L' accostamento tonno e patate l' hai mai provato? è una squisitezza! un piatto fresco che in questi periodi caldi ( soprattutto qui a Napoli) è davvero un toccasana!ti lascio la ricetta sperando che ti incuriosisca, ti allegherei anche una foto del risultato finale ma non so come si fa....in ogni caso sono sicura te la caverai.
4 patate di media grandezza
3 scatolette di tonno
2 cucchiai di latte
2 cucchiai di maionese
mezzo chiucchiaiono di sale
1 pizzico di pepe
fai sbollentare bene bene le patate, le sbucci e le metti in una ciotola, poi con la forchetta le schiacci tutte per bene ( attento a non fare una purea troppo omogenea, lasciale schiacciate con qualche pezzo grosso qua e la, dopo aggiungi le scatolette di tonno e la maionese e metti il latte per rendere l' impasto omogeneo ( non deve essere nè troppo cremoso nè troppo secco ti devi regolare tu per la consistenza), dopo aggiungi sale e pepe e mescola il tutto. una volta ottenuto l' impasto noterai che lo puoi mettere su un piatto piano ben largo e decidere da solo quanto alto ti piace ( l' effetto è quello di una torta pan di spagna per intenderci. Dopo a parte se hai dei pomodori per l' insalata ( quelli lunghi) li tagli tutti a rondelle e la guarnisci lungo tutta la parte laterale, sull' estremità invece stendi un velo leggero di maionese ( come quando vuoi guarnire una torna con la panna e la puoi decorare con delle uova sode a fettine sottili,foglie di basilico e le rondelle di pomodoro che ti avanzano. Infine lasci riposare in frigo per una mezzoretta. SQUISITA E FRESCA! e soprattutto a base di PATATE! Ti abbraccio. Mary
CORSI CUCINA
Oggi cucino io!
Un post a tavola Laboratori, corsi, lezioni a domicilio, libri e videogiochi che insegnano ai bimbi a cucinare come i grandi e a mangiare in modo sano e nutriente per stupire i genitori e non diventare un giorno obesi Tutti possono cucinare. Ne era convinto il defunto fondatore di uno dei migliori ristoranti di Parigi protagonista del film d'animazione Ratatouille e lo devono essere anche i diversi chef che organizzano sempre più spesso corsi di baby cucina. Come quelli promossi dall'Antoniano di Bologna per insegnare ai più piccoli a prepararsi una sana merenda. Rivolti a chi ha tra i 6 e i 12 anni, vedono i bambini, insieme ai loro genitori, alle prese con mattarello e mestoli. Corsi che riscuotono un grande successo, visto che non c'è bambino che non sogni di giocare in cucina pasticciando con farina, zucchero e uova. Da qui l'offerta dell'Hotel Belvedere di Riccione per i piccoli ospiti, che potranno pasticciare con gli ingredienti, tirare la sfoglia per le tagliatelle e infornare biscotti senza che nessuno si arrabbi. Il corso per i baby chef si svolge nel giardino dell'albergo, dove uno dei giovani cuochi si prenderà cura dei piccoli, svelando loro i segreti per diventare degli cuochi provetti. E per chi resta in città? C'è Sporchiamoci le mani, ludoteca milanese che, tra le altre cose, organizza lezioni di "pasticcioteca". Pensate per i più piccoli anche le lezioni che si tengono nel laboratorio del ristorante del Teatro7 dove, all'ombra della Madonnina, i bimbi (da 5 ai 10 anni), una volta lavate le mani e indossato il grembiule, si divertiranno con farina, uova, latte, cioccolata e frutta di stagione. E non è tutto. Per le mamme più coraggiose le esperte di "Bambini in cucina" organizzano incontri e laboratori ad hoc con chef a domicilio (minimo tre bambini). Una volta imparati i trucchi del mestiere i mini chef potranno cimentarsi, insieme a mamma e papà, a cucinare le loro ricette preferite. Diversi i libri di ricette per bambini che li aiuteranno a preparare i loro piatti preferiti e a realizzare così pranzetti semplici e divertenti. Perché siano fieri di dare una mano in cucina basterà seguire le istruzioni e le fotografie, che illustrano passo dopo passo ogni pietanza. E se proprio non ci si vuole sporcare le mani, meglio optare per un videogioco con cui realizzare piatti solo in modo virtuale (Giulia passione cucina, ndr). Per chi invece non vede l'ora di stare ai fornelli, di seguito, una ricetta tratta da Bontà di cioccolata-Nella cambusa dei pirati di Paola Gerevini, edito da Motta Junior (10,90 euro).
La colazione di Capitan Ghiottone
iNGREDIENTI 125 g di burro 120 g di zucchero 200 g di farina 1 bustina di lievito 150 mil di latte 60 g di cioccolato fondente grattuggiato 20 g di cacao in polvere 2 tuorli d'uovo un cucchiaio di vanillina un pizzico di sale Utensili: stampini per muffin, teglia da forno Tempo di preparazione: 50 minuti 1)Preriscalda il forno a una temperatura di 200 gradi. Spennella gli stampini per muffin con un filo d'olio e di burro. 2)Inun recipiente, lavora il burro e lo zucchero fino a ottenere una crema. A parte sbatti i tuorli con la vanillina e incorporali alla crema di burro. 3)Passa al setaccio la farina, il cacao e il sale e uniscili al composto diluendo con il latte. Aggiungi in fine il cioccolato grattuggiato. 4)Riempi gli stampini per metà e appoggiali su una teglia abbastanza capiente riempita d'acqua, in modo che i dolcetti cuociano a bagnomaria. 5)Inforna per venti minuti e servi i muffin ancora caldi. Consiglio per i più golosi: con l'aiuto di una siringa da pasticcere, aggiungere un po' di crema di nocciole. Marcella Gaudina
Carote a vista raggi X
Far mangiare verdura ai figli più piccoli può diventare per i genitori una battaglia quotidiana. Cercare di camuffarla in mezzo ad altri cibi o inventarsi giochi come filastrocche per imboccare i bambini possono essere stratagemmi utili. Ma oggi uno studio fornisce un sistema quasi infallibile per far mangiare loro più ortaggi.
In questo test, a 186 bambini di 4 anni sono state proposte in diversi pasti verdure con nomi accattivanti. Ad esempio le carote sono diventate «carote a vista a raggi X», oppure «broccoli brontosauro» e «piselli potenziati». Con questo trucco risulta che i ragazzi mangiano il doppio di verdure. Non solo, nel momento in cui si smette di usare i nomi di fantasia, i bambini sottoposti all’esperimento comunque continuano a mangiare almeno il 50% di verdura in più. Non si pensi però che con questi stratagemmi vengano «abbindolati» solo gli ingenui infanti: anche gli adulti ci cascano. Uno studio parallelo ha rilevato che se nel menu il filetto di pesce viene chiamato «gustoso filetto di pesce italiano» le vendite aumentano del 28% e l’indice di gradimento del 12%. Questi trucchi nei ristoranti sono di vecchia data, come il «pesce veloce del Baltico su crema di mais» non è altro che merluzzo con polenta...
Luca Bernardini l.bernardini@slowfood.it Fonte: Msnbs Philadelphia Parenting Examiner
Nutrizione :
Il girasole fa bene al cuore e mantiene giovani. Del girasole non ne vanta i pregi solo la pubblicità, ma ora anche i ricercatori dell’Università della Virginia. Dallo studio è infatti emerso che il contenuto di acido alfa-tocoferolo (vitamina E) riscontrato nel girasole è più abbondante rispetto a qualsiasi altra frutta secca o seme oleoso come mandorle, nocciole, noci pecan, nocciole e noccioline. Come già si sapeva, il tocoferolo è un potente antiossidante che protegge dalle malattie cardiovascolari e contribuisce a ridurre il rischio di cancro. Questo, associato a una buona dose di minerali, è un valido alleato della salute e del benessere dell’intero organismo. Gli scienziati hanno appurato che i semi di girasole contengono il 76% della dose giornaliera raccomandata di vitamina E (15 mg). Sono ricchi di acido folico e di magnesio utili contro le malattie cardiovascolari per cui ne consigliano il consumo in una dose pari a circa 30/50 g al giorno. I ricercatori hanno concluso la ricerca dichiarando che "i semi di girasole sono un alimento che protegge il corpo, molto sano e con una dose elevata di minerali utili".
[da lastampa.it del 25 febbraio 2009 - Luigi Mondo e Stefania Del Principe]
L'amatriciana è buona senza cipolla, con poco Pomodoro a Filettoni cotto a parte, nel grasso del guanciale rosolato e sfumato con poco Vino Bianco. Il Peperoncino è facoltativo, e comunque va usato sempre con parsimonia. Il Pecorino è bene che sia Semistagionato, non molto salato.
Comunque, se ci mettete poca cipolla, rosolata a parte, sempre nel grasso del guanciale rosolato, ed a cipolla quasi cotta unite dei filettoni o cubetti di buon pomodoro spellato, senza semi, maturo ma sodo, e saltate la pasta, condendo il tutto con pecorino semistagionato o, anche con Ricotta Stagionata, ottenete un piatto stupendo che vi farà sognare.
Così come si sogna con tutti i piatti della nostra tradizione, sempre viva e sempre ricca, mai uguale, neanche a se stessa, neanche in un piatto di Amatriciana.
COME CONDIRE LE RAPE ROSSE
Originalmente inviato da ilvostrochef AFFETTALE SOTTILMENTE, FAI UN BATTUTO DI DUE SPICCHI DI AGLIO, UNA MANCIATA DI MENTA, DEL PREZZEMOLO E BASILICO, SALE E PEPE. UNISCI AL BATTUTO DEL PANE GRATTUGIATO, BASTANO 100 GR, MISCHIA BENE IL TUTTO. ORA PRENDI UNA PIROFILA CON COPERCHIO E DISTRIBUISCI UNA MANCIATA DEL BATTUTO, UNA SPRUZZATA DI ACETO BIANCO, UNO STRATO DI CAROTE ROSSE, UNA MANCIATA DI BATTUTO ECC. SINO A CHE L'ULTIMO STRATO SIA DI BATTUTO. IRRORA CON ALTRO ACETO E INCOPERCHIA. CONSERVALE IN FRIGO PER UNA NOTTATA. IL GIORNO DOPO LE PUOI MANGIARE.
SE VUOI ALTRI CONSIGLI VAI: http://blog.libero.it/pignatelli/
ciao! Antonio
Condivido in pieno, associare una componente acida ad una componente dolciastra (come barberosse e carote) è un ottimo abbinamento.
gli aromi del battuto conferiranno sicuramente profumo e freschezza al piatto.
Complimenti Antonio.
Claudio __________________
Claudio Menconi, chef
29/05/2009 22:23
CON TE C'è SEMPRE DA IMPARARE CHE MINIERA SEI! PRODUCO CONSERVE IN QUANTITA' INDUSTRIALE PERCHE' MI PIACE E POI SONO, IN UN CERTO SENSO COSTRETTA (CHE FORTUNA!) PERCHE' FEDERICO MIO FIGLIO E' ALLERGICO PER ACCUMULO A CONSERVANTI E COLORANTI QUINDI IN CASA SI MANGIANO CONSERVE DI OGNI GENERE DOLCI, SALATE, AGRODOLCI...
SETTIMANA SCORSA HO INIZIATO LA PRODUZIONE DELL'AGLIO SOTT'OLIO BUONO VERO? SE HAI RICETTE PARTICOLARI DI OGNI GENERE DI CONVERVE LE SPERIMENTERO' CON GIOIA
UN ABBRACCIO LILIANA
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I miei Blog Amici
INDICE
2 cucina
3 metodi di cottura
4 additivi
5 trattamento
6 pasta e riso
7 pasta fresca
8 pastella all'uovo
9 preparare per friggere
10 incominciamo a preparare il pane
11 consigli utili
12 consigli per gli acquisti
13 trucchi di casa
14 glossario
16 alla ricerca dalla qualità
17 un rito collettivo
ANTIPASTI
20 calzone stuzzicante
21 cassetta rustica
22 crostini
23 crostoni allegria
24 piadina alla rucola
25 ricotta al forno
26 stuzzichini
27 canapè al papavero con pesce marinato
28 pittule (pasta lievitata fritta)
29 tartine campagnole
30 carpaccio di tacchino
31 patè di prosciutto
32 sgombri del pescatore
33 acciughe al limone
34 insalata azzurra
35 antipasto caldo di pesce
36 insalata di polipo e rucola
37 mozzarella appetitosa al tonno
38 sautè alla pescatora
39 barchette di patate
40 crocchette gustose
41 focaccia ripiena
42 frittelle di magnolia
43 germogli fuori stagione
44 patate al rosmarino
45 pizza con zucchine
46 pizzette con melanzana
47 pomodori primavera
48 purè di patate
50 insalata di mare
SALSE
51 salsa tonnata
52 salsa vellutata
53 salsa allo yogurt
54 salsa remoulade
55 salsa al formaggio
56 salsa americana
57 maionese
58 salsa al salmone
59 salsa base
60 salsa primavera
61 salsa verde
SUGHI
62 sugo alla marinara
63 sugo mediterraneo
64 sugo alle vongole
65 sugo vegetale
indice primi
66 spaghetti alle acciughe
68 spaghetti al sugo verde
69 spaghetti alla chitarra arrabbiati
70 spaghetti matteo
71 malfatti di semolino
72 orecchiette della domenica
73 pappardelle al gorgonzola
74 tagliatelle in salsa aromatica
75 ziti alla siciliana
76 gnocchetti alla marinariello
Ingredienti : 5 kg di arance biologiche, un limone di giardino, zucchero quanto il peso degli aranci, acqua metà del peso degli aranci, alcool a 90° 4 cucchiaiate.
Esecuzione : con la punta della forchetta bucate tutta la buccia delle arance, poi tenetele immerse nell’acqua per 5 giorni cambiando l’acqua almeno due volte al giorno, il sesto giorno tagliatele per metà ed ancora per metà, e, ricavatene dei filetti grossi circa mezzo centimetro. Gettate via eventuali semi. Pesatele e di conseguenza regolatevi per le dosi dello zucchero e dell’acqua. Mettete sul fuoco in una pentola (capace del doppio del contenuto) con la sola acqua e dopo 20 minuti di bollitura aggiungete il limone tagliato come le arance. Subito dopo versata lo zucchero e rimestate continuamente finchè non avrà ripreso il bollore, perché altrimenti lo zucchero precipita sul fondo della pentola e finirebbe con l’attaccarsi. Per verificare il punto di cottura ogni tanto versatene un cucchiaio su un piatto, soffiateci sopra e se stenta a scendere, toglitela subito dal fuoco. Intanto avrete messo in una pentola dei vasetti di vetro coperti d’acqua fredda che porterete a bollore; ora versate nella marmellata l’alcool e rimestate. Quindi scolate i vasetti uno per volta e riempiteli di marmellata, avvitate il tappo e capovolgete, lasciando raffreddare il tutto alla fine riponete i vasetti al buio.
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Ingredienti: 1 vasetto di nutella g 250, g 150 di burro, g 300 di farina, g 220 di zucchero, 3 uova, 1 bustina di lievito, g 200 di mandorle, g 200 di amaretti.
Esecuzione: con 120 grammi di zucchero ,il burro, la farina, i rossi d’uovo e il lievito preparate la pasta frolla. Imburrate uno stampo da forno, stendervi sopra la pasta e spalmarla di nutella. Montate infine a neve ferma 3 chiare d’uovo incorporando le mandorle e gli amaretti (che avrete tritati grossolanamente) e spargerla sulla torta. Cuocete per 35’ a 200°.
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Ingredienti : farina g 250, zucchero g 250, 8 uova, 2 bustine di lievito bertolini.
Esecuzione : montare i tuorli con lo zucchero, aggiungere pian piano la farina unitamente al lievito, aggiungere le chiare montate a neve ferma mescolando dal basso verso l’alto delicatamente con un cucchiaio di legno. Ungete una tortiera di 25 cm di diametro con della margarina , versatevi il composto e cuocete nel forno preriscaldato a 180° per 15’.
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Acqua ½ litro, zucchero ½ chilo, 4 pere, limone.
Sbucciare le pere e affettarle, immergerle in acqua fredda acidulata con il succo di un limone.mettere l’acqua sul fuoco, aggiungere le pere e farle cuocere per 15 minuti. Togliere le pere e versare lo zucchero, fare sciogliere a fuoco lento. Riporre nuovamente le pere nello sciroppo e ricuocere per 10 mn. Sterilizzare i vasi di vetro in forno a 300°, invasare le pere coprendole con il loro sciroppo.
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INGREDIENTI:: 5 MELANZANE, POMODORI ANCHE PELATI, ORIGANO ,PECORINO, CAPPERI, PANGRATTATO, SALE , OLIO.
ESECUZIONE: LAVATE LE MELANZANE ED ASCIUGATELE CON UN CANOVACCIO, TOGLIETE IL PICCIUOLO E TAGLIATELE PER LUNGO. SCAVATELE CON UN COLTELLO FORMANDO DELLE BARCHETTE E DISPONETELE IN UNA PIROFILA SALANDOLE MODERATAMENTE ( RICORDANDOVI CHE IL FORMAGGIO E Già SALATO), CON LA POLPA FATE UNA DADOLATA E VERSATELA IN UNA PADELLA UNITAMENTE A MEZZO BICCHIER DI OLIO, UNA CUCCHIATA DI CAPPERI , POMODORI SPEZZETTATI,ORIGANO E POCO SALE. LASCIATE CUOCERE FINCHè LE MELANZANE NON RISULTINO TRASPARENTI. TOGLIETELE DAL FUOCO ED AGGIUNGETE IL PECORINO E IL PANGRATTATO PER FORMARE UN IMPASTO MORBIDO. RIENPITE LE BARCHETTE VERSANDO ALLA FINE UN FILO D OLIO ED UN BICCHIERE D'ACQUA NELLA PIROFILA. INFORNATE PER 60 MINUTI A 170 GRADI.
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INGREDIENTI: 12 PEPERONI ( CORNETTI ), FARINA , CAPPERI , ACCIUGHE SALATE, UN UOVO, PARMIGIANO, LIEVITO ISTANTANEO, SALE , PEPE, OLIO, ACQUA Q.B.
ESECUZIONE.PULITE I PEPERONI CON UN CANOVACCIO TOGLIETE IL PICCIUOLO E TAGLIATELI PER LUNGO, IN UNA SCODELLA VERSATE DUE BICCHIERI DA VINO DI FARINA, L’ UOVO INTERO,I CAPPERI TRITATI UNITAMENTE CON UNA ACCIUGA UN CUCCHIAIO DI PARMIGIANO 50 DL DI OLIO ED INCOMINCIATE AD AMALGARE IL TUTTO AGGIUNGENDO A POCO A POCO L' ACQUA FINCHè NON AVRETE OTTENUTO UNA PASTELLA FILANTE. METTETE SUL FUOCO UNA PADELLA PER FRITTURA CON ABBONDANTE OLIO D'OLIVA, RIEMPITE MAN MANO CHE FRIGGERETE I PEPERONI CON LA PASTELLA OTTENUTA AIUTANDOVI HA RIEMPIRLI CON UN CUCCHIAINO.INIZIATE A FRIGGERLI PRIMA DAL DORSO POI RIGIRATELI AFFINCHè LA PASTELLA PRENDA UNA BELLA DORATURA ED INFINE SCOLATELI FACENDO ASSORBIRE L' ECCESSO DI OLIO SU DELLA CARTA.
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Barchette di belga
Preparazione
Lavate l'insalata, staccate le foglie e tenetele intere. Impastate ricotta, trota affumicata e cumino; a parte sminuzza tonno sott'olio e amalgamatelo con erba cipollina, olive e capperi tritati; a parte lavorate mascarpone, gorgonzola e salmone affumicato tritato. Riempite ogni foglia di insalata con un impasto diverso e servite come antipasto.
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Ingredienti
Ingredienti per 4 persone:
200 g di gorgonzola naturale
200 g di Roquefort, 1 limone
200 g di formaggio di latte caprino
8 cucchiai di miele di castagno o miele di timo
1 rametto di timo
Preparazione
In una ciotola versate il miele, sbattetelo con il succo filtrato di mezzo limone e, a piacere, aggiungere delle foglioline di timo. Fate riposare 10 minuti. Nel frattempo su un piatto di portata preparate i vari formaggi dividendo ogni quantità in 4 porzioni.
Trascorso il tempo indicato con un cucchiaio versate sui pezzi di formaggio un poco di miele. Consiglio: servite con fette di pancarrè tostate, calde, eventualmente spalmate con un velo di burro. Guarnite il piatto con il timo
Tempo
Tempo: 20 minuti
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Preparazione
Fate bollire per 30/40 minuti una confezione di farro, aggiungete del sale. Intanto tagliate dei pomodorini e delle mozzarelle a ciliegia. Una volta cotto il farro lavatelo sotto l'acqua, per farlo raffreddare più velocemente. Mischiate tutto assieme, aggiungete se volete del mais. Condite con olio.
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Ingredienti per 8 persone:
200 gr d'orzo perlato,
2 melanzane, 2 zucchine,
una carota, 3 cipollotti,
1 spicchio d'aglio,
il succo di 1 limone,
2 cucchiai di basilico e di menta tritati,
1 pizzico di peperoncino in polvere,
olio extravergine d'oliva, sale
Preparazione
Lava l'orzo e cuocilo in 2 litri d'acqua fredda 30 minuti da quando l'acqua inizia a bollire.
Pulisci la carota, i cipollotti e le zucchine e tritali fini. Lava le melanzane, asciugale, tagliale prima a fette e poi a dadini.
Fai dorare lo spicchio d'aglio schiacciato in una padella con 4 cucchiai d'olio. Eliminalo e aggiungi tutte le verdure tranne le melanzane, insaporisci con il peperoncino e cuoci 10 minuti.
Trasferisci le verdure in una terrina e tienile in caldo. Cuoci 10 minuti nella stessa padella le melanzane, salale e uniscile alle altre verdure. Scola l'orzo e aggiungilo alle verdure, aggiungi le erbe aromatiche, il succo di limone e un filo d'olio.
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Preparazione
Preparare un trito finissimo di carota, sedano, cipolla, prezzemolo e basilico e farli stufare in poco olio e acqua; quando le verdure si saranno appassite, coprire con brodo vegetale e portare a ebollizione. Aggiungere al brodo vegetale i fiocchi di riso e portare a cottura.
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Minestra di tapioca con uova sode
Preparazione
Stemperare a nel brodo vegetale e cuocere, sempre mescolando, per circa 30 minuti. Tritare le uova sode, unirle alla minestra quando sarà cotta, mescolare e togliere subito dal fuoco.
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Riso integrale con funghi
Preparazione
Far stufare in poco olio e un trito di prezzemolo e aglio dei funghi affettati; unire un po' di brodo vegetale e il riso integrale e portare a cottura aggiungendo poco alla volta brodo vegetale.
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Bocconcini d'autunno
Preparazione
Rosolate 600 g di cubetti di maiale in un soffritto di cipolla e dadini di pancetta affumicata, versate 10 cl di vino e 30 cl di brodo; dopo 20' unite 600 g di castagne sbucciate e paprika. Coprite e cuocete altri 45'.
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Pesce in padella
Ingredienti
Ingredienti per 4 persone:
4 fette di pesce a scelta
salvia e rosmarino freschi
sale
1 noce di burro
prezzemolo
Preparazione
Metti in una padella il burro.
Quando si sarà sciolto metti il rosmarino e la salvia e falli dorare.
Adagiavi sopra le fette di pesce e falle cuocere finché dorano da una parte e dall'altra.
Girale con cura per evitare che si rompano aiutandoti con due cucchiai di legno o se l'hai una spatola piatta da cottura.
Porta in tavola caldo.
Tempo
Tempo: 3 minuti
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Crudità con uova bollite
Preparazione
Mescolare insieme 2 o 3 tipi di verdure crude di stagione tagliate in julienne, condirle con olio, sale e un trito di origano possibilmente fresco e aglio a filetti. Prima di servire l'insalata in tavola, spolverizzarla con un trito di uova sode, oppure disporvi sopra le uova tagliate a rondelle e mescolare prima di servire.
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Miglio con carote
Preparazione
Ammollare il miglio per diverse ore in acqua tiepida; lessarlo in acqua leggermente salata, mescolato con carote tagliate a cubetti, cotte a vapore. Condire con poco olio crudo, aggiustando di sale.
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Patate al forno con mandorle
Preparazione
Lavare le patate senza sbucciarle, asciugarle e cuocete in forno; tagliate a metà orizzontalmente e cospargerle con un trito di 20 mandorle precedentemente sbucciate e tostate in forno.
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Zucchine ripiene
Preparazione
Scavare con l'apposito attrezzo e svuotare le zucchine; tritare la polpa con olive snocciolate e pinoli e riempire con questo composto le zucchine; cuocerle in forno unendo poca acqua e un filo d'olio.
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Zuppa di verdure con riso e lenticchie
Preparazione
Lessare le lenticchie, già ammollate, in acqua con cipolla e sedano; preparare un trito di porro, aglio, prezzemolo e polpa di pomodoro, aggiungerlo alle lenticchie insieme al riso e portare a cottura.
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