Cosa bisogna sapere dei nostri piedi, cercherò di scrivere in modo semplice ed essenziale. MOVIMENTO DEL PIEDE DURANTE LA CORSANormalmente il piede prende contatto con il terreno con la parte esterna del tallone, quindi il piede ruota verso l'interno e l'appoggio si trasferisce sull'arco plantare, con lo spostamento del carico verso avanti il piede ruota verso l'avanti e l'esterno, e inizia la spinta. In alcuni casi questo movimento non viene eseguito in maniera corretta: nel piede piatto, il peso del corpo viene scaricato quasi completamente nella parte interna, mentre nel piede valgo nella parte esterna. Si ha quindi IPERPRONAZIONE o SUPINAZIONE.
Conosci il tuo piede ed evita l’infortunio.
Cosa bisogna sapere dei nostri piedi, cercherò di scrivere in modo semplice ed essenziale. MOVIMENTO DEL PIEDE DURANTE LA CORSANormalmente il piede prende contatto con il terreno con la parte esterna del tallone, quindi il piede ruota verso l'interno e l'appoggio si trasferisce sull'arco plantare, con lo spostamento del carico verso avanti il piede ruota verso l'avanti e l'esterno, e inizia la spinta. In alcuni casi questo movimento non viene eseguito in maniera corretta: nel piede piatto, il peso del corpo viene scaricato quasi completamente nella parte interna, mentre nel piede valgo nella parte esterna. Si ha quindi IPERPRONAZIONE o SUPINAZIONE.