Filastrocca del benessereFrutta e verdura sono un gran capitale,dolciumi e grassi è meglio evitare.Muoversi sempre e con passione,mi tiene in gran forma e mi fa benone.Usare ogni giorno il dentifricio,regala ai miei denti un gran beneficio.Dormire ogni notte per molte ore,ristora il mio corpo e gli dona vigore.Saper controllare le mie emozioni,mi evita liti e brutti magoni.Potrò arrivare a compier cent'anni,avendo meno acciacchi e malanni.Sarà allora bello dir grazie alla vita,che giocare mi ha fatto una grande partita!
Fragilità capillare .Di solito la fragilità capillare è ereditaria.Per eliminare quelli che hai già puoi ricorrere o al laser oppure alle iniezioni di sclerosanti.Le sclerosanti per piccoli capillari danno un risultato migliore e non lasciano segni, anche se sono più dolorose.Per evitare che te ne escano altri o almeno rallentare il processo è importante innanzitutto camminare molto perché la pompa muscolare aiuta il ritorno venoso.Poi è importante evitare traumi e temperature elevate.Quindi niente cerette a caldo (anzi sarebbe proprio meglio niente ceretta),niente fanghi che riscaldano la pelle,niente bagni caldi prolungati né esposizioni troppo lunghe al sole.Quando sei in spiaggia è meglio non stare troppo al sole e bagnarti le gambe spesso così abbassi la temperatura.Poi ci sono una varietà di integratori per rinforzare le pareti capillari a base di mirtillo, vite rossa, antiossidanti e chi più ne ha più ne metta, e soprattutto nelle stagioni primaverili ed estive sono utili. Caldo è male, freddo è bene TIENILO A MENTE.