PRANZO:prosciutto crudo e lattugaCENA:50gr di riso bianco pilaf con pollo e funghioggi non sono stata in palestra, ero stancama ho fatto tantissima strada a piedidimenticavo che ho chicchi di uva in borsalavati e croccanti in un contenitorinoper il mio allarme fame!che bevo molta acqua e uso il dietornel caffè. condimenti quasi zero.uso dadi spezie aromi,aceto salsa di soia eccun cucchiaino o due d'olio se è necessario...buonanotte stasera sono molto stanca!