Psiche e Seduzione

LA SCOZZATA

La scozzata direziona il cervello. Gli esseri umani hanno la tendenza ad evitare ciò che è spiacevole per andare verso ciò che è piacevole.

Lo schema della scozzata è altamente generativo e programma il cervello ad andare in un altra direzione. E' possibile utilizzarla per qualunque cosa, modificare le abitudini per esempio.

Lo schema della scozzata

1. individuare il contesto. Prima di tutto individua il punto in cui sei in crisi o bloccato. In quale occasione o in quale momento vorresti comportarti o reagire in modo diverso da come fai adesso?
2. Identificare l'immagine che da il via al comportamento. Identifica cosa vedi effettivamente prima di cominciare il comportamento che non ti piace. In queste occasioni può essere utile fare quello che realmente deve precedere il comportamento stesso. L'immagine che si è venuta a creare da l'avvio a una certa reazione che alla persona non piace. A questa immagine dovrebbe essere associata una certa sgradevolezza. Più la si immagina sgradevole, meglio funzionerà.
3. Creare l'immagine dell'esito finale. Ora crea una seconda immagine di come ti vedresti diverso se avessi già ottenuto il cambiamento desiderato. L'immagine va vista in modo attraente, qualcosa che ti attrae fortemente.
4. La scozzata. Comincia col vedere l'immagine di partenza grande e luminosa. L'immagine di partenza è quella del comportamento da cambiare. In basso nell'angolo destro c'è una piccola immagine scura che è quella dell'esito finale, di come saresti cambiando il comportamento. ORA SCOZZA.  La piccola immagine scura, diventerà via via sempre più grande e luminosa e andrà a sostituire l'immagine di partenza, che al contrario si rimpicciolerà e diventerà scura, nel tempo che ci vuole a dire "scozza". Infine, o apri gli occhi o scurisci la tua mente. Ripeti la scozzata per tutte le volte necessarie, anche più volte nel tempo, affinché non avverrà il cambiamento. Ricordati di scurire sempre la mente o di aprire gli occhi dopo ogni scozzata.