Palpitazioni, dolori diffusi, paure inspiegabili, fobie ... , un repertorio vario di sintomi conferma che siamo prigionieri della nostra ansia. L'origine è la paura di perdere ciò che abbiamo, di non controllare tutto o non essere all’altezza della situazione che dobbiamo affrontare. Vogliamo controllare la nostra vita, ma così facendo non la viviamo....NOSTRA ANSIA QUOTIDIANA
L’ansia è uno stato d'animo comune a tutti gli esseri umani. Ognuno di noi ha vissuto questo stato di eccitazione o smarrimento: una reazione istintiva, un allarme del corpo di fronte a una minaccia. Ma quando l'allarme continua, facendoci vivere con una tensione permanente, allora il nostro stato si trasforma da normale a patologico. PRINCIPALI SINTOMI. In generale, l'ansia è accompagnata da una sensazione di tensione interiore e difficoltà nel rilassarsi. Le persone con questo disturbo spesso si lamentano di avere mal di testa o “dolori” alle cervicali, alla schiena… Altri disturbi frequenti sono la visione che diventa confusa, la bocca secca (secchezza delle fauci), tremori, vertigini, sudorazione eccessiva, nausea, crampi addominali, palpitazioni, umento della frequenza di minzione, ecc… Oltre ai sintomi fisici, appaiono anche quelli psicologici:mancanza di forze, debolezza, fiacchezza muscolare, facile stancabilità, nervosismo, preoccupazione eccessiva per sé e per i propri cari, insonnia, voglia di piangere, disturbi alimentari... e paure irrazionali: di impazzire, di essere affetti da gravi patologie, di compiere atti inconsulti verso se stessi o gli altri, di attraversare spazi aperti oppure vuoti, bui, ambienti affollati, ascensori, aerei, ecc… TIMORI QUOTIDIANI Se l'ansia ci consuma ogni giorno è perché ci troviamo ad affrontare la vita con l'ossessione di trasformarla in un lavoro di routine, concentrate nell'acquisizione di sicurezza, continuità e stabilità. La nostra attitudine è quella di attraversare la vita, piuttosto che viverla. Il terrore di essere lasciate sole, di non essere amate, di perdere ciò che abbiamo, di morire, ammalarci e soffrire, sono i nostri tormenti interni. I cambiamenti nel lavoro e nella famiglia ci sconvolgono, come pure le incomprensioni con il nostro partner e il timore dei giudizi degli estranei. In breve, viviamo nella paura. Per questo l'ansia è il flagello dei nostri tempi e gli ansiolitici i farmaci più consumati.