TU DI CHE ETÀ SEI? , VERDE O GRIGIA?, IL TEMPO SENZA ETÀ, VECCHIAIA, GIOVENTÙ, NATURA, CULTURA, VITA, SCIENZA

Vi sono persone che mantengono, anche nella terza età, una varietà di interessi, una mente efficiente e aperta alle novità, un comportamento attivo e socialmente impegnato, hanno cioè una verde vecchiaia. Altre tendono, invece, a rifiutare nuove esperienze, a isolarsi, andando incontro a un rapido decadimento fisico e mentale, a una vecchiaia grigia.... LA FORZA DEGLI ANNIIn una società in cui tutto deve sembrare per forza più giovane conservare la giovinezza fino all'ultimo e allontanare la vecchiaia come se fosse una specie di morte civile diventa un imperativo assoluto. Ma al di là di queste considerazioni di costume, si nasconde una realtà biologica su cui medici e scienziati sono d'accordo: oggi la maggior parte delle persone invecchiano prima del tempo. Le cause principali sono due: alimentazione sbagliata e vita troppo sedentaria. Molti esperimenti hanno infatti dimostrato senza alcun dubbio che rimane giovane più a lungo chi: 1. mangia poco adottando una dieta ipocalorica al limite della denutrizione;2. pratica un'attività fisica adeguata; 3. vive in un ambiente rarefatto di ossigeno; 4. ha rapporti sessuali appaganti anche in età avanzata.