LAVORO SVOLTO IERI (TOT. 9 Km)MOVIMENTI CICLICI (3Km)+MOVIMENTI ACICLICI (6Km)(CALCIATORE GIRARDENGO PIETRO).
Distribuzione dei carichi aerobici prima settimana ICorsa CiclicaCorsa AciclicaTOT KmL-104 Km4,2 Km8,2 KmM-114 Km4,2 Km8,2 KmM-127 Km4 Km11 KmG-133 Km6 Km9 KmV-142 Km4 Km6KmTOT20 Km22,4 Km42,4 Km Tale tabella aiuta a valutare la capacità glicolitica generale del gruppo e la buona distribuzione giornaliera e settimanale del carico di lavoro (ciclico/aciclico). LAVORO DI OGGIPARTITA AMICHEVOLE CON LA PAGANESE BERETTI