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Iniziamo ad allungare i chilometraggi...


Domenica, d'accordo con altri quattro amici della squadra che non se la sentivano di fare tutti i 150 km del programma dei "granfondisti", abbiamo pensato ad un itinerario sui 90 km che ci permettesse di incrociare in due occasioni i nostri amici lungo la strada.Gli "avvicinamenti" a questi incontri sono avvenuti sempre in maniera non eccessivamente corsaiola in modo da riservare le migliori energie alle fasi in cui eravamo tutti insieme ed è stato un bene perché i nostri amici in questi tratti ci hanno tirato il collo per bene.Non è mancata una salita lunga ed impegnativa (quella di S. Polo dei Cavalieri lato Marcellina) che ho affrontato a passo regolare in considerazione del fatto che era la prima salita lunga affrontata nella stagione e poi con gli amici con cui avevo preso il via siamo tornati indietro in maniera molto tranquilla in attesa di incrociare gli altri una seconda volta.Secondo incontro e seconda breve tirata a forti andature ma nonostante ciò ero perfettamente in grado di seguire i "granfondisti" sulla salita di Monteflavio, solo però che si era fatto tardi per rientrare a casa ed allora ho preferito seguire gli altri che rientravano verso casa riscontrando alla fine di aver percorso 100 km tondi tondi.La condizione fisico-atletica si è rivelata veramente più che buona, segno che l'allenamento continuo dopo l'influenza sta dando i suoi frutti nonostante il dolore all'inguine che ogni tanto mi ha dato dei problemi durante la pedalata.Stamattina invece, saltato l'appuntamento con i soliti amici con cui mi trovo durante la settimana per loro impegni, ho deciso di farmi un'uscita sì lunga ma non particolarmente impegnativa ed allora niente di meglio della Sp Finocchieto per mettere in pratica questa mia idea.Così è stato e dopo poco più di quattro ore di pedalata alla fine ecco messo in carniere un'altro bel "centone" (102 km per la precisione) senza particolari patemi e sempre riscontrando buone condizioni fisico-atletiche.