Avevo in programma questo fine settimana di dedicarlo interamente alla bici con una uscita tranquilla sabato mattina e con l'uscita domenicale in compagnia degli amici della squadra che non hanno preso parte alla MDD intenzionati a rispettare l'appuntamento domenicale.Sabato ho fatto la solita sgambata sul percorso non difficile deputato a questo tipo di allenamento, una sgambata un po' più lunga del normale ma affrontata senza problemi e stavolta anche con lo scopo di prendere via via di più le "misure" alla nuova bici.Stamattina mi sono ritrovato al solito luogo dove ci raduniamo con i miei amici dove ho trovato tre di loro (un altro si sarebbe unito a noi nella seconda parte del giro) con i quali avevamo in programma di affrontare un giro di medio impegno con salite non particolarmente impegnative ma molto "mosso".Non abbiamo mai impostato andature esagerate e siamo rimasti quasi sempre tutti insieme e da parte mia non ho avuto grossi problemi ad affrontare i vari tratti più e meno impegnativi con la nuova bici visto che ormai inizio a prenderci le misure, mentre ho abbastanza sofferto in un lungo tratto nella seconda parte del giro una fastidiosa brezza contraria che mi ha cotto ben bene.Infatti ad una quindicina di km dall'arrivo (per fortuna in gran parte km di pianura e discesa) mi sono accorto che le energie erano ormai arrivate al lumicino ed ho declinato l'invito degli amici che mi proponevano di allungare un po' l'ultima parte del giro (visto il mio rifiuto loro comunque non mi hanno lasciato solo ed un paio hanno deciso di allungare il chilometraggio alla fine, quando abbiamo raggiunto il luogo da cui eravamo partiti).Ma senza nessun problema sono riuscito a gestirmi e sono arrivato alla fine del giro senza grossi problemi, giro che comunque ha sfiorato il "centone" visto che alla fine il mio contakm segnava 98 e quindi la piccola crisi ci può anche stare tenendo conto di quanto avevo già fatto ieri e del fatto che non è che io arrivi da un lungo ed intenso periodo di allenamento.Sono perciò ampiamente soddisfatto di quanto fatto in questa "due giorni ciclistica" ed ora penso di poter utilizzare nelle prossime settimane, nei giorni infrasettimanali, qualcuna di quelle giornate di ferie che non mi sono state concesse il mese scorso in modo di aumentare così il mio livello di allenamento che comunque mi soddisfa già da ora.
Una buona "due giorni" ciclistica
Avevo in programma questo fine settimana di dedicarlo interamente alla bici con una uscita tranquilla sabato mattina e con l'uscita domenicale in compagnia degli amici della squadra che non hanno preso parte alla MDD intenzionati a rispettare l'appuntamento domenicale.Sabato ho fatto la solita sgambata sul percorso non difficile deputato a questo tipo di allenamento, una sgambata un po' più lunga del normale ma affrontata senza problemi e stavolta anche con lo scopo di prendere via via di più le "misure" alla nuova bici.Stamattina mi sono ritrovato al solito luogo dove ci raduniamo con i miei amici dove ho trovato tre di loro (un altro si sarebbe unito a noi nella seconda parte del giro) con i quali avevamo in programma di affrontare un giro di medio impegno con salite non particolarmente impegnative ma molto "mosso".Non abbiamo mai impostato andature esagerate e siamo rimasti quasi sempre tutti insieme e da parte mia non ho avuto grossi problemi ad affrontare i vari tratti più e meno impegnativi con la nuova bici visto che ormai inizio a prenderci le misure, mentre ho abbastanza sofferto in un lungo tratto nella seconda parte del giro una fastidiosa brezza contraria che mi ha cotto ben bene.Infatti ad una quindicina di km dall'arrivo (per fortuna in gran parte km di pianura e discesa) mi sono accorto che le energie erano ormai arrivate al lumicino ed ho declinato l'invito degli amici che mi proponevano di allungare un po' l'ultima parte del giro (visto il mio rifiuto loro comunque non mi hanno lasciato solo ed un paio hanno deciso di allungare il chilometraggio alla fine, quando abbiamo raggiunto il luogo da cui eravamo partiti).Ma senza nessun problema sono riuscito a gestirmi e sono arrivato alla fine del giro senza grossi problemi, giro che comunque ha sfiorato il "centone" visto che alla fine il mio contakm segnava 98 e quindi la piccola crisi ci può anche stare tenendo conto di quanto avevo già fatto ieri e del fatto che non è che io arrivi da un lungo ed intenso periodo di allenamento.Sono perciò ampiamente soddisfatto di quanto fatto in questa "due giorni ciclistica" ed ora penso di poter utilizzare nelle prossime settimane, nei giorni infrasettimanali, qualcuna di quelle giornate di ferie che non mi sono state concesse il mese scorso in modo di aumentare così il mio livello di allenamento che comunque mi soddisfa già da ora.