Dopo un paio di settimane di sosta è tornata subito prepotente la voglia di riprendere la bici e di pedalare, voglia che ho assecondato ma senza esagerare anche perché a questo punto dell'anno non era proprio il caso.Ho infatti ripreso l'attività ciclistica con tranquille passeggiate su strada e con allenamenti non intensi sui rulli, in particolare privilegiando le pedalate a fondo lento, proprio con lo scopo di rimanere sì allenato ma senza fare esercizi specifici così presto.Su strada, tranne una occasione in cui ho tenuto compagnia per un po' agli amici della squadra, ho privilegiato passeggiate molto tranquille da solo o al massimo in compagnia di un amico della squadra di Cantalupo in Sabina che incontro spesso e che pure lui privilegia giretti tranquilli.Nonostante ciò ho già rimesso in carniere un discreto chilometraggio e man mano inizio a riscoprire sensazioni fisico-atletiche abbastanza buone ma il tutto è venuto senza forzare e senza ammazzarsi subito di fatica in modo particolare sui rulli.Come da programma ho ripreso su strada ad usare la bici in alluminio che mi terrà compagnia per qualche mese, bici con la quale non ho avuto grossi problemi per il riadattamento e per il fatto di dover pedalare con la ruota posteriore più pesante.
Ripreso l'allenamento con gradualità e tranquillità
Dopo un paio di settimane di sosta è tornata subito prepotente la voglia di riprendere la bici e di pedalare, voglia che ho assecondato ma senza esagerare anche perché a questo punto dell'anno non era proprio il caso.Ho infatti ripreso l'attività ciclistica con tranquille passeggiate su strada e con allenamenti non intensi sui rulli, in particolare privilegiando le pedalate a fondo lento, proprio con lo scopo di rimanere sì allenato ma senza fare esercizi specifici così presto.Su strada, tranne una occasione in cui ho tenuto compagnia per un po' agli amici della squadra, ho privilegiato passeggiate molto tranquille da solo o al massimo in compagnia di un amico della squadra di Cantalupo in Sabina che incontro spesso e che pure lui privilegia giretti tranquilli.Nonostante ciò ho già rimesso in carniere un discreto chilometraggio e man mano inizio a riscoprire sensazioni fisico-atletiche abbastanza buone ma il tutto è venuto senza forzare e senza ammazzarsi subito di fatica in modo particolare sui rulli.Come da programma ho ripreso su strada ad usare la bici in alluminio che mi terrà compagnia per qualche mese, bici con la quale non ho avuto grossi problemi per il riadattamento e per il fatto di dover pedalare con la ruota posteriore più pesante.