i miei giorni

fermarsi e controllare la mente

Non ci si può distrarre un attimo! Anche i più preparati ci ricascano. Capita. Quindi meglio stare all’occhio e, regolarmente, come quando ci si specchia prima di uscire di casa, fermiamoci un attimo a controllare come sta andando la nostra mente.

Mi è capitato proprio oggi. Stavo innervosendomi contro un inghippo burocratico che sta rallentando i miei progetti e PUFF … mi sono ritrovata a dirmi <Ma che destino di m…, mi sta andando tutto storto ….>

E brava ,ho pensato ci sei ricaduta pure tu! focalizzi la  tua attenzione sul problema invece che sulla soluzione!

E dopo tutte queste belle parole vi racconto cosa ho fatto oggi: ero in attesa di una risposta molto importante da un ufficio, che continua a rimandare a domani da più di un mese, e che mi sta quindi bloccando. Ne stavo parlando (meglio, mi stavo lamentando) con mia sorella, per l’ennesima volta, usando le solite frasi tipo <Ma guarda se questi st…; e adesso come facciamo? Ma possibile che ci siano solo problemi in questo periodo?!!!> quando mi sono resa conto di quello che stavo facendo ….MI STAVO FOCALIZZANDO SUL PROBLEMA, gli stavo permettendo di bloccare non solo quello che in realtà sta bloccando, ma anche tutte le altre cose che avrei potuto fare, come, per esempio, riuscire a trovare il tempo per fare una cosa che mi mancava molto ….. riscrivere sulla rubrica.

E ripensandoci meglio credo proprio che quando ci troviamo di fronte ad un problema la cui soluzione non dipende più da noi, farci avvelenare la mente continuando a pensarci non solo non serve a nulla, ma anzi, ci mette di cattivo umore, ci fa dimenticare le belle cose che "comunque" ci succedono, ci fa perdere tempo nel girare in tondo intorno al problema, non ci permette di fare altro sfruttando appieno le nostre capacità.

Insomma nella malaugurata situazione nella quale ci trovassimo di fronte ad un problema, nella quale abbiamo fatto tutto il possibile per trovare la soluzione ma siamo in attesa di altrui decisioni … ….. Invece di farci prendere dallo sconforto e dal pessimismo …. facciamoci venire un’idea brillante : lasciamo decantare il problema e dedichiamoci a qualcos’altro! E, soprattutto, OCCHIO ALLA MENTE! Non permettiamole di portarsi dietro l’umore negativo collegato al problema! Voltiamo pagina, affrontiamo la nuova cosa con la mente rivolta alla vittoria e alla gioia!

Per quanto mi riguarda, visto che anche oggi mi hanno rimandato a domani, ho deciso di alzare gli occhi al cielo blu, di ascoltare le onde che si frangono leggere sulla spiaggia, afferrare il telo da mare e …. amarmi un po’