psico.logica.mente

L'individuo non sempre si prende cura della propria salute psicologica tanto quanto fa con la sua salute fisica. Ci sono alcuni periodi della vita di ognuno di noi che possono essere particolarmente difficili da gestire: un divorzio, una malattia o la perdita di una persona cara, eventi “comuni”, ma di forte impatto. Ma non sono solo gli avvenimenti così “eclatanti” a causare effetti importanti sulla vita delle persone: qualsiasi cambiamento infatti può essere vissuto come destabilizzante (cambiare casa, lavoro, sposarsi, avere un figlio, laurearsi, entrare in menopausa etc).

Stare male psicologicamente significa essere molto tristi, così tristi da non trovare conforto in nulla. Significa avere dei pensieri fissi che si ostinano a stare nella nostra mente e non sappiamo come mandarli via. Significa avere paura di qualcosa verso cui ci sentiamo impotenti.

Qualunque malessere psicologico deve avere una durata limitata nel tempo. Se i nostri sintomi persistono dopo mesi, è un chiaro segno che non passerà prima o poi, ma il rischio è quello della cronicizzazione, ovvero di convivere per sempre col nostro disagio.