Oggi, girando un po' a caso fra i templi, siamo finiti in una scuola di meditazione dove stava per iniziare una lezione dimostrativa. Dall'anno scorso a quest'anno il numero delle monache donne e' aumentato molto. SOno tutte vestite di bianco, con i capelli rapati... Tanti fantasmini piccoli... Ce n'erano due o tre al tempio ed e' bello fermarsi a parlare con loro. Organizzano lezioni da tre ore e se vuoi ti ospitano anche per la notte, basta che segui le loro regole per il tempo che ci resti...Visto che con tutti i templi che ci eravamo gia' fatti volevo fare un po' di pratica, ci siamo infilati anche noi. Tre ore di esercizio tra introduzione e primi rudimenti della meditazione per lo yogi. Dopo la prima mezz'ora di introduzione mi sono ritrovata a camminare su e giu' per una stanza con altra gente pensando al piede destro che si alzava e poi al sinistro e poi a girare su me stessa in sei mosse... E poi a meditare nella posizione del fior di loto, ferma a sentire il respiro. Non avendolo ;mai fatto prima e' stata una bella esperienza. Sicuramente farlo cosi' non serve a niente ne' insegna quialcosa. Diciamo che e' solo un assaggio... Pero' un'ora intera di nulla totale libera davvero. Peccato che il corpo si ribelli e ti faccia venire male da tutte le parti. Dopo mezz'ora avevo un mal al collo allucinante! Fabio ha un futuro come monaco buddista. IO decisamente no. Non ho la pazienza di aspettare che la mente non senta piu' il dolore. Soffro troppo!
02/08/2005 La meditazione
Oggi, girando un po' a caso fra i templi, siamo finiti in una scuola di meditazione dove stava per iniziare una lezione dimostrativa. Dall'anno scorso a quest'anno il numero delle monache donne e' aumentato molto. SOno tutte vestite di bianco, con i capelli rapati... Tanti fantasmini piccoli... Ce n'erano due o tre al tempio ed e' bello fermarsi a parlare con loro. Organizzano lezioni da tre ore e se vuoi ti ospitano anche per la notte, basta che segui le loro regole per il tempo che ci resti...Visto che con tutti i templi che ci eravamo gia' fatti volevo fare un po' di pratica, ci siamo infilati anche noi. Tre ore di esercizio tra introduzione e primi rudimenti della meditazione per lo yogi. Dopo la prima mezz'ora di introduzione mi sono ritrovata a camminare su e giu' per una stanza con altra gente pensando al piede destro che si alzava e poi al sinistro e poi a girare su me stessa in sei mosse... E poi a meditare nella posizione del fior di loto, ferma a sentire il respiro. Non avendolo ;mai fatto prima e' stata una bella esperienza. Sicuramente farlo cosi' non serve a niente ne' insegna quialcosa. Diciamo che e' solo un assaggio... Pero' un'ora intera di nulla totale libera davvero. Peccato che il corpo si ribelli e ti faccia venire male da tutte le parti. Dopo mezz'ora avevo un mal al collo allucinante! Fabio ha un futuro come monaco buddista. IO decisamente no. Non ho la pazienza di aspettare che la mente non senta piu' il dolore. Soffro troppo!