Ebbene sì, dopo mesi di svacco (e nonostante le ore quotidiane che dedico allo sport) sono giunta al punto di optare per una soluzione drastica: iniziare una dieta, una dieta severa! La scarsdale.Per quanto se ne possa parlare nel bene o nel male, è l'unica dieta che ho già seguito qualche anno fa e che mi aveva davvero soddisfatta (nonostante la fatica!), quindi ho riscelto lei. Qui la trovate spiegata nello specifico con tanto di relativi rischi:http://www.benessere360.com/Dieta_Scarsdale.html Parto oggi con 62.6 kg, penso di seguirla per 10 giorni + 10 di mantenimento, ma tutto dipende dai risultati che otterrò. Vediamo :)Intanto sono andata a fare la spesa per avere tutti gli ingredienti a disposizione e con mia sorpresa non ho poi speso granchè! L'unica cosa che non ho trovato è il pane di segale proteico, quindi per oggi kamut.
Primo giorno!
Ebbene sì, dopo mesi di svacco (e nonostante le ore quotidiane che dedico allo sport) sono giunta al punto di optare per una soluzione drastica: iniziare una dieta, una dieta severa! La scarsdale.Per quanto se ne possa parlare nel bene o nel male, è l'unica dieta che ho già seguito qualche anno fa e che mi aveva davvero soddisfatta (nonostante la fatica!), quindi ho riscelto lei. Qui la trovate spiegata nello specifico con tanto di relativi rischi:http://www.benessere360.com/Dieta_Scarsdale.html Parto oggi con 62.6 kg, penso di seguirla per 10 giorni + 10 di mantenimento, ma tutto dipende dai risultati che otterrò. Vediamo :)Intanto sono andata a fare la spesa per avere tutti gli ingredienti a disposizione e con mia sorpresa non ho poi speso granchè! L'unica cosa che non ho trovato è il pane di segale proteico, quindi per oggi kamut.