Dieta, davvero!

Ebbene sì, dopo mesi di svacco (e nonostante le ore quotidiane che dedico allo sport) sono giunta al punto di optare per una soluzione drastica: iniziare una dieta, una dieta severa! La scarsdale.

Per quanto se ne possa parlare nel bene o nel male, è l'unica dieta che ho già seguito qualche anno fa e che mi aveva davvero soddisfatta (nonostante la fatica!), quindi ho riscelto lei. 

Qui la trovate spiegata nello specifico con tanto di relativi rischi:

http://www.benessere360.com/Dieta_Scarsdale.html

Parto oggi con 62.6 kg, penso di seguirla per 10 giorni + 10 di mantenimento, ma tutto dipende dai risultati che otterrò. Vediamo :)

Intanto sono andata a fare la spesa per avere tutti gli ingredienti a disposizione e con mia sorpresa non ho poi speso granchè! L'unica cosa che non ho trovato è il pane di segale  proteico, quindi per oggi kamut.