Dieta, davvero!

Non sono riuscita a scrivere durante i giorni precedenti!

Comunuqe tutto bene, il peso è sceso a 58.4, quindi sono quasi 4 kg persi in una settimana.

Ieri ho iniziato la seconda e terminata questa: mantenimento! Sono abbastanza soddisfatta. :)

Giornata molto stressante, uno stress intenso, quasi isteria.. sarà mica la mancanza di carboidrati? :P 

Sono sopravvissuta anche oggi, ma ahimè stamani ho scordato di pesarmi! Vedremo domattina. 

Si fa dura, mi sento davvero stanca oggi, dormire tutto il giorno! Fortunatamente le pulizie di casa le ho fatte ieri.

Ho famee!! :-) La bilancia però ha esordito con un 61.1, quindi questa sofferenza sembra dare dei risultati! :-)

Oggi a pranzo 100 gr di salmone al naturale, 3 cetrioli, un po' di valerianella e 1/2 pompelmo. Com'è buona la valeriana! Anche scondita!

Oggi a pranzo solo frutta, la fame non stenta a farsi sentire, ma tengo duro :D

Potevo scegliere qualsiasi frutto in qualsiasi quantità, ho scelto più o meno ciò che avevo in casa: 2 kiwi, 1 banana, 1 mela, 1 mandarino e li ho ''conditi'' con il succo di 1/2 pompelmo e qualche goccia di dolcificante liquido. Si è rivelata una piacevole macedonia, ma un misero pranzo :) Ehheheh

Poco male, stamattina il peso era sceso a 61.6. Si vede che avevo molta ritenzione, ora sono proprio curiosa di come proseguirà!

Io seguo alla lettera e mi sprono al raggiungimento dell'obbiettivo! :) Smile!!

Ebbene sì, dopo mesi di svacco (e nonostante le ore quotidiane che dedico allo sport) sono giunta al punto di optare per una soluzione drastica: iniziare una dieta, una dieta severa! La scarsdale.

Per quanto se ne possa parlare nel bene o nel male, è l'unica dieta che ho già seguito qualche anno fa e che mi aveva davvero soddisfatta (nonostante la fatica!), quindi ho riscelto lei. 

Qui la trovate spiegata nello specifico con tanto di relativi rischi:

http://www.benessere360.com/Dieta_Scarsdale.html

Parto oggi con 62.6 kg, penso di seguirla per 10 giorni + 10 di mantenimento, ma tutto dipende dai risultati che otterrò. Vediamo :)

Intanto sono andata a fare la spesa per avere tutti gli ingredienti a disposizione e con mia sorpresa non ho poi speso granchè! L'unica cosa che non ho trovato è il pane di segale  proteico, quindi per oggi kamut.