Giornata assolata e poco fredda quella di oggi.Discreta la partecipazione odierna degli atleti in termini di numero.Presenti: Alexandra, Gigliola, Simona e figlia, Luigina, Massimo e Lucia con Alessandro, Mario e figlia, Roberto e i neo iscritti Silvia, Lucia (già mensionata sopra) e Fabio.Inizio allenamenti alle 10:35 con esercizi di riequilibrio muscolare per addominali, dorsali, quadricipiti, polpacci e caviglie, e di mobilità articolare per le spalle e le braccia.Poi tutti in pista con leggeri esercizi di fartlek. Alle 12 circa fine della seduta e solito gioco dell'uva (ognuno a casa sua). Scherzi a parte, grande impegno da parte di tutti i partecipanti a dimostrazione della voglia che si ha di raggiungere velocemente una buona condizione fisica.al prox tag.
allenamenti di sabato 5 febbraio
Giornata assolata e poco fredda quella di oggi.Discreta la partecipazione odierna degli atleti in termini di numero.Presenti: Alexandra, Gigliola, Simona e figlia, Luigina, Massimo e Lucia con Alessandro, Mario e figlia, Roberto e i neo iscritti Silvia, Lucia (già mensionata sopra) e Fabio.Inizio allenamenti alle 10:35 con esercizi di riequilibrio muscolare per addominali, dorsali, quadricipiti, polpacci e caviglie, e di mobilità articolare per le spalle e le braccia.Poi tutti in pista con leggeri esercizi di fartlek. Alle 12 circa fine della seduta e solito gioco dell'uva (ognuno a casa sua). Scherzi a parte, grande impegno da parte di tutti i partecipanti a dimostrazione della voglia che si ha di raggiungere velocemente una buona condizione fisica.al prox tag.