PATRIZIA!allenamenti odierni:mattina: presenti Kozak, Di Lorenzo, Nania, Silvia Sacco, Salerni (soprannominato "cavallo" per le sue doti atletiche o meglio "Spirit cavallo selvaggio") Patrizia (nel filmato) e i nuovi iscritti Francesco e Valter.Pomeriggio: presenti Taddei, Ciani, Malatesta, La Nave, Mocchegiani, Salvatori, Mattioli, Merolli, Galimberti, Porcaro, Scialla, Villa, Lucchetti, Gaston, Norcia, Caravassilis, Quacquarelli R., Falerno e Conti S.Suddivisione in 2 gruppi: il primo con allenamenti mirati alla mezza maratona Roma-Ostia del 27 febbraio ed il secondo alle prese con lavori di potenziamento e velocizzazione a base di ripetute brevi.Poi fine dei lavori e tutti a casa.
ALLENAMENTI DI MARTEDì15 FEBBRAIO
PATRIZIA!allenamenti odierni:mattina: presenti Kozak, Di Lorenzo, Nania, Silvia Sacco, Salerni (soprannominato "cavallo" per le sue doti atletiche o meglio "Spirit cavallo selvaggio") Patrizia (nel filmato) e i nuovi iscritti Francesco e Valter.Pomeriggio: presenti Taddei, Ciani, Malatesta, La Nave, Mocchegiani, Salvatori, Mattioli, Merolli, Galimberti, Porcaro, Scialla, Villa, Lucchetti, Gaston, Norcia, Caravassilis, Quacquarelli R., Falerno e Conti S.Suddivisione in 2 gruppi: il primo con allenamenti mirati alla mezza maratona Roma-Ostia del 27 febbraio ed il secondo alle prese con lavori di potenziamento e velocizzazione a base di ripetute brevi.Poi fine dei lavori e tutti a casa.