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Post n°218 pubblicato il 29 Gennaio 2011 da scuolaorangepodismo
Ormai il sabato è una tappa fissa dell'allenamento! la scuola orange proseguirà senza sosta (a meno di ipotetici contrattempi non preventivabili) gli allenamenti tutti i sabati! Allenamento di oggi, 29 gennaio: Presenti: Simona, Gigliola, Anna Maria, Giuseppina, Giulia, Antonio, Mario, e i due neoiscritti, Luigina e Sergio, olte ai due Coach Pino e Fulvio. Lavori dedicati al potenziamento dei muscoli principali del corpo umano, alla mobilità articolare e all'impostazione della postura di base per una giusta azione biomeccanica! A seguire stretching e ......tutti sotto la doccia! Domani ci sarà la 3 comuni, a Nepi! Nel prox tag, ne metteremo tutti i relativi dettagli.
nella foto: una fase dello stretching.
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