SAL&ALLEGRABAND

Allenare il pensiero autonomo: buoni motivi

L’opinione degli altri è il punto di vista di un’altra mente che non è la nostra, con altre esperienze e interessi che non sono i nostri. A molte persone piace esprimere la propria opinione, giudicare e proiettare la propria vita ed esperienze sugli altri. Credono che i loro limiti coincidano con quelli altrui e che il percorso che hanno intrapreso sia il migliore. Allenare il pensiero autonomo è fondamentale per difendersi da questa presunzione.
Spesso queste persone cercheranno di sminuire gli altri; dare la colpa dei propri problemi a qualcun altro, così come sentirsi responsabili delle difficoltà altrui non consente di avere il controllo della propria vita.
Allenare il pensiero autonomo e avere il controllo della nostra vita è la decisione più matura e intelligente che possiamo prendere.
Metterci al primo posto significa vivere per se stessi ignorando quello che gli altri potrebbero dire sul nostro comportamento. Se teniamo conto di tutte le opinioni altrui, non ascolteremo mai l’unica opinione davvero importante, la nostra.
Non si tratta di assumere una posizione arrogante, ma di non lasciare che gli altri ci condizionino con i loro commenti o comportamenti.
Prendere le redini della nostra vita implica la conoscenza di sé e la convinzione di dover seguire i nostri interessi. Vivere secondo i desideri altrui riduce le probabilità di successo e felicità.
NESSUNO può pensare per noi o leggerci la mente: prima impariamo chi siamo (in questo apprendimento comprendiamo che ci sono caratteristiche che ci uniscono e ci separano dalle altre persone) e poi conviviamo con le nostre decisioni.

Sereno e allegro fine settimana, bye sal. Per me, domani pomeriggio e sera ore da incubo con la speranza che il mio Milan vinca lo scudetto e il nostro Cagliari non retroceda...Mah!!!

PERSONE CHE SFINISCONO

Le persone che sfiniscono sono forse le più comuni, perché manifestano, a volte senza saperlo, comportamenti stressanti che condizionano gli ambienti in cui si muovono.
Ci sono persone che sfiniscono, che divorano il tempo, la pazienza e le energie altrui. Presenze sibilline con dottorati in promesse non mantenute che dichiarano guerra al mondo intero. Dobbiamo fare attenzione a questi soggetti ed essere saggi quando scegliamo con chi instaurare una relazione.
Un interessante studio sull’interazione sociale condotto presso l’Università di Rochester (New York) indica un fatto curioso: 1 persona su 10 presenterebbe uno stile di personalità che gli esperti definiscono come “sabotatore di felicità”.
Ci sono persone che ci esauriscono in famiglia, al lavoro, tra gli amici e, perché no, nella coppia. Ci sfiniscono quando siamo prigionieri dell’affetto e la persona amata diventa un mercante che addita le nostre colpe e poi ce le rinfaccia. Siamo stanchi dei discorsi egoistici, dei pregiudizi e dei campi minati del vittimismo e del ricatto.
Le persone che ci sfiniscono spesso ci usano come “contenitori emotivi” in cui scaricano pensieri, paure e ossessioni, al punto da logorare lentamente quell’architettura così intima e potente di cui è composto il nostro cervello.
Le persone che si esauriscono ci causano alti livelli di stress. Quando questa emozione negativa diventa cronica, i dendriti neuronali (le “bracciette” con cui sono attaccate le nostre cellule nervose) si spezzano a causa di questa sovraeccitazione dannosa e stressante. L’area in cui si verifica maggiormente questa alterazione è l’ippocampo, dove si trovano la memoria e le emozioni.
Rimedi? Tantissimi, anche se il più comune è quello dell'indifferenza per cui ai nostri stressatori alla fine non rimane che cercare altrove...

E con i quasi 31° speriamo non sia la temperatura a fonderci il cervello. Sorrisone, bye sal

BENITO URGU&JACOPO CULLIN

Benito Urgu&Jacopo Cullin

Nel vasto panorama dei comici sardi ne è sempre spiccato uno, alias Benito Urgu noto in tutto il panorama dello spettacolo televiso italiano, che a distanza di tantissimi anni ne nascesse un secondo che gli si affiancasse ed insieme esaltassero al meglio le proprie doti di veri talenti naturali eravamo in pochi ad aspettarcelo.
Di fatto i due, in perfetta simbiosi fra loro, non hanno niente da invidiare ai nuovi cabarettisti o attori dei cinepanettoni che come meteore appaiono e scompaiono nel giro di poco tempo.
Benito, 83 anni, lo conosciamo perfettamente; Jacopo Cullin, 40 anni, ne siamo tutti convinti aprirà nuove frontiere alla comicità made in Sardegna. Godetevi per intero il loro ultimo video...

Sereno inizio di buon settimana, bye sal

SARDEGNA- TERRA DI SOGNO

In netto ritardo con gli anni passati, ma con i quasi 30° di ieri e di oggi, domani inaugureremo ufficialmente l'inizio della nostra estate e, soprattutto, delle nostre nuotate.
Occasione unica per far conoscere ancgìhe alle due bimbe Marika e Jodascha le bellezze e l'allegria delle nostre incantevoli spiagge dove l'azzurro del cielo e del mare rimangono l'unica certezza che vivere in Sardegna equivale, almeno per noi sardi, ritrovarci in un semi paradiso.
Unico nostro rammarico e che nessuno di noi ha avuto ancora notizie ufficlaili sui genitori delle e dei nostri piccoli ospiti che, comunque, stanno sempre più accettando una situazione per loro non propriamente serena.
Allo stesso modo del come trascorreremo questo fine settimana, mi e ci auguriamo che altrettanto accada anche a voi e che mare, montagna, lago quant'altro siano per tutti motivo di allegria e serenità. Sorriso, bye sal

Buon fine settimana e tanta, tanta serenità. Bye sal

PERSEVERARE OSTINATAMENTE O QUALCHE VOLTA ARRENDERSI?

Generalmente al momento di decidere se perseverare o cambiare rotta, è fondamentale tenere presente che le emozioni possono giocare brutti scherzi. Le nostre previsioni emotive sono distorte. Gli psicologi della Harvard University hanno passato anni a studiare il fenomeno della predizione emotiva e hanno scoperto che, sebbene siamo in grado di predire la valenza delle emozioni, non siamo molto precisi nella previsione della loro intensità o durata.
Ciò significa che non siamo molto bravi a predire quanto ci sentiremo felici o soddisfatti quando raggiungeremo determinati obiettivi, o quanto a lungo ci sentiremo male per aver abbandonato un progetto, o quanto intenso possa essere il disagio. Tendiamo ad andare agli estremi: pensiamo che ci sentiremo molto felici quando raggiungeremo il nostro obiettivo e crediamo che ci sentiremo malissimo se non vi riusciamo, ma la realtà ci mostra che non è così.
Cambiare idea non è negativo, al contrario, può essere sinonimo di crescita. Cambiare progetti o rendersi conto che qualcosa ha smesso di appassionarci non significa che abbiamo fallito, ci resta comunque l’esperienza vissuta, che può essere fonte di saggezza. Infatti, spesso non importa quale obiettivo hai raggiunto, ma la persona in cui ti sei trasformato mentre percorrevi quel cammino.
Arrendersi non è negativo, in certi casi può essere un segno d’intelligenza. La vera saggezza consiste nel trovare l’equilibrio tra perseverare e abbandonare, nel riuscire a discernere tra la testardaggine e le possibilità reali. Investire in questa abilità ci permetterà di salvare la cosa più preziosa che abbiamo nella vita: il nostro tempo.

Sereno e allegro weekend, bye sal&allegraband