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...correre... per non farsi raggiungere dal tempo

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« L'emozione della faticaPrimo passo »

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Post n°1353 pubblicato il 04 Marzo 2018 da sermanes

Oggi primo lungo impegnativo di trenta km  con tanti km in salita . E' andata molto bene, ma la più bella  soddisfazione è stata vedere l'atleta, nonchè moglie, che stà seguendo con grande "diligenza atletica" , la mia tabella di allenamento basata sulla frequenza cardiaca ...tutto è andato come da previsione ... questo è il miglior viatico per cominciare a fare sul serio

 
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