Creato da sermanes il 05/12/2009
...correre... per non farsi raggiungere dal tempo

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« Primo passoStrasimeno , km 34 »

Cardio rock !!!

Post n°1355 pubblicato il 15 Marzo 2018 da sermanes

Ed è così che dopo km e km di salite , lunghetti e allenamenti sempre al 70 / 80 per cento di soglia, vado a fare  i 400 in pista per sciogliere un pò in vista dei 34 km della Strasimeno e con grande sorpresa vedo che la corsa in "soglia massima" da i suoi frutti anche in velocità...allora focooooo !!!!

 
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