emozioni

Si sente spesso parlare delle 5fasi del lutto. Il lutto non necessariamente riguarda la perdita di una persona cara, ma anche di un periodo della vita, comunque una mancanza improvvisa. Le cinque fasi del lutto rappresentano un cammino ben preciso che ogni persona si trova ad affrontare dopo la perdita, la mancanza. Gli stadi del lutto, le modalità, le reazioni e i tempi di elaborazione possono ovviamente essere diverse da caso a caso. Non è definibile a priori la durata dell’intero processo perché dipende molto dalla capacità, volontà e resilienza di ogni persona. Inoltre, le fasi di elaborazione di un grande dolore non sono sempre così lineari e correlate.Fase del rifiuto e negazioneFase della rabbiaFase del patteggiamento o contrazioneFase della depressioneFase dell'accettazioneSpesso mi ritrovo a pensare a questo percorso, che inevitabilmente dobbiamo fare. In tempi diversi, in modalità diverse, più o meno da soli.