Compagno inseparabile di ogni escursionista deve essere leggero, resistente, impermeabile, dotato di tante tasche e possibilmente di coprizaino. Ma cosa ci mettiamo dentro?Per le escursioni giornaliere è molto semplice, soprattutto in inverno che si ha quasi tutto addosso e quindi è sufficiente avere gli immancabili bussola, altimetro, cartina e una scorta d'acqua. Io uso le bottigliette da mezzo litro, sono leggere, infrangibili e igieniche; col freddo potrebbe essere una buona idea avere qualcosa di caldo, per esempio del tea; in commercio ci sono dei termos che tengono le bevande calde per 24 ore, ma sono fragili e un po' pesanti. Poi è sempre bene avere dietro guanti e cappello e un cambio di biancheria intima per evitare che il sudore si asciughi addosso. Da nn dimenticare gli occhiali scuri, soprattutto se si fanno escursioni sulla neve. D'estate bisognerà aggiungere un maglione e un k-way e un tubetto di crema solare; il cappello di lana sarà sostituito da uno da sole. Uno zaino da 20l è più che sufficiente.Per i trekking di più giorni la cosa si complica un po'. Da valutare attentamente il peso: lo zaino nn dovrebbe superare il 10% del peso corporeo (il che significa che io dovrei portarlo vuoto!!!) e comunque mai più di 10kg, altrimenti camminare giorno dopo giorno diventa una tortura. Diventa quindi indispensabile ridurre al massimo ciò di cui abbiamo bisogno. E' incredibile vedere quante poche cose ci occorrono, sommersi come siamo dal superfluo di tutti i giorni. Innanzi tutto bisogna avere 2 cambi di tutto (mutande, calze, t-shirt; tutto preferibilmente di cotone) perchè è necessario fare il bucato se si sta in giro più di 2-3 giorni (si torna al sapone di marsiglia come le nonne!) e se un giorno capita di incontrare il brutto tempo e la roba nn fa in tempo ad asciugare, si avrà sempre e comunque qualcosa di asciutto da mettersi addosso. Per questo è comodo avere dietro delle spille da balia, di modo che le cose umide si possano appendere all'esterno dello zaino mentre si cammina permettendo loro di asciugarsi completamente. Necessario anche un paio di pantaloni di ricambio (in genere nn sarebbe consigliabile usare i pantaloncini corti, meglio quelli lunghi che proteggono le gambe da rovi e zecche, ma se vogliamo abbronzarci a righe è necessario averne comunque un paio lungo nello zaino; comodissimi quelli da cui si stacca la parte inferiore della gamba). Naturalmente maglione (anche se si va in luoghi caldi!) e k-way (io ho preso l'acqua a Creta...). Poi spesso sono indispensabili asciugamano (io li ho di tela, sottilissimi; ne esistono anche in microfibra, molto cari ma di ridottissime dimensioni) e il sacco-lenzuolo. In genere porto anche un pareo se vado al mare che mi serve da telo da spiaggia e una camicia da notte leggera (nn amo dormire in mutande, spt nei dormitori comuni). per l'igiene personale comodi i doccia-shampoo (2 cose con l'ingombro e il peso di 1); da ricordare i solari e il doposole e il costume se si va al mare. Ovviamente niente creme o saponi speciali, per nn parlare di phon e ammenicoli per i capelli (ammesso il pettine)... Utili invece un paio di scarpe di ricambio, magari le infradito che andavano di moda queste ultime estati così che ci servono per la doccia e anche per visitare eventuali paesi. Può servire una piccola borsa dove mettere il portafoglio quando si esce a cena la sera o comunque per tenere i soldi sempre con noi. Da nn dimenticare macchina fotografica e rullini, un libro che descriva l'itinerario e io mi porto sempre diario e penna per annotare le emozioni. C'è chi si porta una piccola riserva di pronto-soccorso: cerotti per le vesciche, lasonil o similari, un antinfiammatorio, acqua ossigenata, fermenti lattici, cerotti; tener presente che a volte nei paesi stranieri i farmaci hanno altri nomi o nn è facile capirsi, per cui portatevi dietro le cose di cui nn potete fare a meno (pillola, liquidi per le lenti a contatto...). Un'idea intelligente è riporre tutto in sacchetti di plastica (possibilmente quelli che nn scricchiolano, spt se si va nei dormitori comuni e gli orari di partenza sono diversi: massimo rispetto per il prossimo!) di modo che se anche piove le cose rimangono asciutte. Necessario uno zaino da almeno 60l, a meno che nn si faccia campeggio e quindi bisogna premunirsi di tenda, fornelletto e stoviglie; ma di questo nn sono esperta.
LO ZAINO
Compagno inseparabile di ogni escursionista deve essere leggero, resistente, impermeabile, dotato di tante tasche e possibilmente di coprizaino. Ma cosa ci mettiamo dentro?Per le escursioni giornaliere è molto semplice, soprattutto in inverno che si ha quasi tutto addosso e quindi è sufficiente avere gli immancabili bussola, altimetro, cartina e una scorta d'acqua. Io uso le bottigliette da mezzo litro, sono leggere, infrangibili e igieniche; col freddo potrebbe essere una buona idea avere qualcosa di caldo, per esempio del tea; in commercio ci sono dei termos che tengono le bevande calde per 24 ore, ma sono fragili e un po' pesanti. Poi è sempre bene avere dietro guanti e cappello e un cambio di biancheria intima per evitare che il sudore si asciughi addosso. Da nn dimenticare gli occhiali scuri, soprattutto se si fanno escursioni sulla neve. D'estate bisognerà aggiungere un maglione e un k-way e un tubetto di crema solare; il cappello di lana sarà sostituito da uno da sole. Uno zaino da 20l è più che sufficiente.Per i trekking di più giorni la cosa si complica un po'. Da valutare attentamente il peso: lo zaino nn dovrebbe superare il 10% del peso corporeo (il che significa che io dovrei portarlo vuoto!!!) e comunque mai più di 10kg, altrimenti camminare giorno dopo giorno diventa una tortura. Diventa quindi indispensabile ridurre al massimo ciò di cui abbiamo bisogno. E' incredibile vedere quante poche cose ci occorrono, sommersi come siamo dal superfluo di tutti i giorni. Innanzi tutto bisogna avere 2 cambi di tutto (mutande, calze, t-shirt; tutto preferibilmente di cotone) perchè è necessario fare il bucato se si sta in giro più di 2-3 giorni (si torna al sapone di marsiglia come le nonne!) e se un giorno capita di incontrare il brutto tempo e la roba nn fa in tempo ad asciugare, si avrà sempre e comunque qualcosa di asciutto da mettersi addosso. Per questo è comodo avere dietro delle spille da balia, di modo che le cose umide si possano appendere all'esterno dello zaino mentre si cammina permettendo loro di asciugarsi completamente. Necessario anche un paio di pantaloni di ricambio (in genere nn sarebbe consigliabile usare i pantaloncini corti, meglio quelli lunghi che proteggono le gambe da rovi e zecche, ma se vogliamo abbronzarci a righe è necessario averne comunque un paio lungo nello zaino; comodissimi quelli da cui si stacca la parte inferiore della gamba). Naturalmente maglione (anche se si va in luoghi caldi!) e k-way (io ho preso l'acqua a Creta...). Poi spesso sono indispensabili asciugamano (io li ho di tela, sottilissimi; ne esistono anche in microfibra, molto cari ma di ridottissime dimensioni) e il sacco-lenzuolo. In genere porto anche un pareo se vado al mare che mi serve da telo da spiaggia e una camicia da notte leggera (nn amo dormire in mutande, spt nei dormitori comuni). per l'igiene personale comodi i doccia-shampoo (2 cose con l'ingombro e il peso di 1); da ricordare i solari e il doposole e il costume se si va al mare. Ovviamente niente creme o saponi speciali, per nn parlare di phon e ammenicoli per i capelli (ammesso il pettine)... Utili invece un paio di scarpe di ricambio, magari le infradito che andavano di moda queste ultime estati così che ci servono per la doccia e anche per visitare eventuali paesi. Può servire una piccola borsa dove mettere il portafoglio quando si esce a cena la sera o comunque per tenere i soldi sempre con noi. Da nn dimenticare macchina fotografica e rullini, un libro che descriva l'itinerario e io mi porto sempre diario e penna per annotare le emozioni. C'è chi si porta una piccola riserva di pronto-soccorso: cerotti per le vesciche, lasonil o similari, un antinfiammatorio, acqua ossigenata, fermenti lattici, cerotti; tener presente che a volte nei paesi stranieri i farmaci hanno altri nomi o nn è facile capirsi, per cui portatevi dietro le cose di cui nn potete fare a meno (pillola, liquidi per le lenti a contatto...). Un'idea intelligente è riporre tutto in sacchetti di plastica (possibilmente quelli che nn scricchiolano, spt se si va nei dormitori comuni e gli orari di partenza sono diversi: massimo rispetto per il prossimo!) di modo che se anche piove le cose rimangono asciutte. Necessario uno zaino da almeno 60l, a meno che nn si faccia campeggio e quindi bisogna premunirsi di tenda, fornelletto e stoviglie; ma di questo nn sono esperta.