la bradipessaalla ricerca dei propri limiti, delle proprie potenzialità e di (un po') di autostima |
Abbi massimo rispetto per questo luogo e per tutto ciò che quassù trovi, se tu non l'hai portato con fatica, qualcunaltro l'ha fatto.
Se tu, essere vivente, non credi in un essere supremo guardati attorno e pensa se tu saresti in grado di fare tutto ciò che il tuo occhio vede.
Amami ed io non ti tradirò.
Sii coraggioso e mi vincerai.
Ai 1500 metri dimentica chi sei, con persone di differente età usa il Voi, con persone della stessa età usa il Tu.
Ai 2000 metri dimentica il mondo, gli affari, le tasse e goditi la vera pace.
Ai 2500 metri dimentica il tuo io, la borìa, la cultura, la forza fisica, perchè se qussù sei giunto, sei, in tutto e per tutto uguale agli altri che quassù stanno.
Non credere, piccolo uomo, di essere chi sà chi, perchè prima che tu nascessi, io già c'ero e quando tu non esisterai più io ancora ci sarò.
LA MONTAGNA
CONTATTA L'AUTORE
Nickname: sillylamb
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Sesso: F Età: 46 Prov: MI |
DEDICATO A S.
"Se saprai starmi vicino,
e potremo essere diversi,
se il sole illuminerà entrambi
senza che le nostre ombre si sovrappongano,
se riusciremo ad essere "noi" in mezzo al mondo
e insieme al mondo, piangere, ridere, vivere.
Se ogni giorno sarà scoprire quello che siamo
e non il ricordo di come eravamo,
se sapremo darci l'un l'altro
senza sapere chi sarà il primo e chi l'ultimo
se il tuo corpo canterà con il mio perché insieme è gioia...
Allora sarà amore
e non sarà stato vano aspettarsi tanto."
Neruda
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ULTIMI COMMENTI
Messaggi di Febbraio 2014
Due volte a settimana, la palestra di arrampicata indoor che frequento 8ebbene sì, alla fine mi sono iscritta anche al IV modulo: ormai siamo un gruppetto affiatato e mi serve per tenrmi un po' in allenamento...) viene aperta agli studenti del liceo. Il nostro istruttore si lamenta dei pochi interessi che i ragazzi di oggi hanno. Per sottolineare la cosa, ci ha raccontato che uno di questi, alla domanda: "Cosa fai oltre a studiare?" ha risposto: "Il figlio" e lui ha commentato: "Il figlio? Ma che cavolo di risposta è???" Secondo me invece è una risposta molto intelligente. Viviamo in un'epoca puericentrica e questo significa che la madri hanno grandissime aspettative per i propri figli. Il fatto poi di aver optato per il dialogo, ha quasi completamente rimosso lo scontro generazionale. Essere consapevoli di questa cosa mentre la si vive, è secondo me indice di intelligenza e in un certo senso anche di responsabilità. Ingredienti (per 2 peronse): 4-5 pugni di riso, 50g di lattuga, 10 olive, cipolla, olio, vino bianco, pecorino grattugiato, brodo |
Ormai lo sanno tutti: nel 2015 Milano sarà sede dell'Expo. Questo ci ha regalato una città bloccata dal traffico per i molti cantieri aperti. Abbiamo una linea metropolitana 5 senza avere la 4. Ma la cosa che più mi disturba è il piano urbanistico. Io vivo all'ultimo piano in centro. Fino a nn molto tempo fa, a parte qualche orrore, lo sguardo si fermava sulle guglie del Duomo per poi spaziare alle montagne, dalla Grigna al Rosa. Ora si incastra in una skyline di grattacieli assolutamente disordinata che nn ha niente a che vedere con l'anima della città, che fino a poco fa era di tetti bassi. Al di là dell'aspetto estetico, il vero problema dei milanesi è la perdita di identità perchè nn siamo capaci di tenerci le nostre tradizioni. Una di queste era che la Madonnina sul Duomo dovesse essere sul punto più alto della città e ovviamente con le nuove costruzioni nn è più così. Sapete come è stato risolto il problema? Mettendo un'altra statua sulla guglia più alta dei nuovi palazzi. Il che ovviamente a mio avviso nn è proprio la stessa cosa. Avevamo davvero bisogno dei grattacieli? Siamo come gli arabi o i cinesi che si sentono potenti se hanno il palazzo più alto del mondo? Secondo me sono serviti solo a rubare un altro pezzetto della nostra identità. Restano ancora dei pezzi di milanesità più nascosti. Io per es ho come secondo nome Maria perchè durante uno degli episodi di peste, i milanesi fecero voto alla Madonna di dare come secondo nome Maria a tutti i primogeniti se avesse fatto cessare l'epidemia; una tradizione nascosta (ma in realtà tutta Milano va scoperta un passo per volta) che seppur sporadicamente sopravvive ancora. Ma per quanto? Ingredienti (per 2 persone): 600g di pesce da zuppa (io ho usato gallinella e rombo), 1/2 cipolla, 1 carota, 1 costola di sedano, 1 pomodoro, timo, zafferano, vino bianco, prezzemolo, olio, sale, pepe |
Dopo tanta pioggia, ieri è stata una giornata spaziale (ma nn illudiamoci, da mercoledì torna il maltempo a oltranza...) ed essendo a corto di idee, ho "rubato" a Massi l'idea di salire questa cima dal nome impossibile da ricordare (ieri la chiamavamo la montagna cincillà) di cui ignoravo l'esistenza. E' stata una bellissima giornata innanzi tutto per il dislivello coperto: 1400m nn sono pochi, spt visto che quest'anno nn ero mai andata oltre i 1000; siamo anche partiti fortissimo (600m/h), tanto che facevo una gran fatica e pensavo di nn essere in giornata; invece poi il dislivello che ci separava dalla cima è andato lentamente assottigliandosi ed eccoci tutti in vetta. E poi perchè ha incarnato alla perfezione il mio modo di andare in montagna: poche persone fidate e un passo che ci ha permesso di condividere nn solo la fatica della salita, ma anche la gioia della vetta, tutti insieme. Regione: Svizzera Località di partenza: A9 fino a Como; proseguire in Svizzera fino al S. Bernardino. All'uscita del tunnel, seguire per Hinterrhein (1620m) Meta: Chilchalphorn (3040m) Dislivello: 1400m Punti di appoggio: nessuno Difficoltà: MSA pericoli oggettivi: gita abbastanza sicura; il pendio terminale è ripido e richiede un'attenta valutazione Periodo consigliato: dicembre-marzo. Io l'ho fatta domenica 23-2-14: sci dall'auto, neve bella in alto, poi crostosa; tantissima gente sul percorso Tempo di percorrenza: 3h solo salita tipo di percorso: A/R per la stessa via su pendii ampi Cartografia: IGN Itinerario: Parcheggiata l'auto nel paese, si rimontano i prati retrostanti disseminati di baite. Piegando verso ovest (sinistra) si raggiunge la Chilchalp (2082m). Poco prima di arrivare all'alpeggio si piega a sinistra, si affronta poi un traverso verso destra e ci si immette in una valletta un po' ripida che permette di raggiungere le propaggini del Chilchalpglacier. Lo si risale e si compie poi un traverso verso sinistra che conduce alla cresta est dove si lasciano gli sci. Seguendo la facile cresta si raggiunge la vetta. |
Ho appena finito di leggere "L'albero dei fiori viola" di S. Delijani. Il libro mi è piaciuto molto, anche se facevo fatica a memorizzare i nomi dei personaggi, è scritto in maniera vivida, a volte violento come un pugno nello stomaco, a volte poetico. E' ambientato in Iran e, come quando ho visto "Il cacciatore di aquiloni", quello che mi ha colpito è che quei paesi nn sono sempre stati così, ma fino agli anni '70 erano liberali e occidentalizzati. E mi chiedo come sia possibile che un popolo permetta a qualcuno di ridurlo così. Il pensiero mi spaventa, mi fa pensare che nessuno è al sicuro, che forse potrebbe succedere anche qui, visto come vanno le cose e come siamo passivi e incapaci di cambiarle. I bambini nn camminano. Corrono, come se fossero inseguiti dal tempo. La vita nn è una scrittura acerba che resta sempre uguale nel tempo. Ingredienti (per 2 persone): 100g di lenticchie, 80g di pane raffermo, 1dl di latte, 1 carota, 1 costa di sedano, 1/2 cipolla, 50g di prosciutto cotto in una fetta sola, 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, alloro, salvia, butto, 1 uovo, sale, pepe, olio |
Anche per quest'anno mi sono imbarcata nell'organizzazione di quella che doveva essere la ciaspolaluna. Le lezioni degli anni scorsi cmq devono essere servite a qualcosa perchè quest'anno l'ho presa molto sul ridere. Ho riso quando uno dei partecipanti mi ha detto: "Ok, ti faccio il bonifico per me e per i 2 che vengono con me, ma devi dirmi chi sono". Ho riso quando venerdì sera un altro mi ha detto: "Guarda, proprio nn ce la faccio a venire" e alla mia domanda "Ma solo tu o anche quelli che dovevano venire con te?", la risposta è stata: "In realtà nn lo so, è da parecchio che nn li sento. Anzi, mi ero anche dimenticato di aggiornarli..." Sono riuscita a nn prendermela anche quando alle 19.30 ho avuto un'altra disdetta per maltempo e mi è stata chiesta indietro la caparra (ovviamente nn l'ha riavuta: se si chiama caparra un motivo ci sarà) I giorno: salita al rifugio II giorno: Monte Campioncino |
E' da tanto, forse troppo, che nn scrivo più un post di sola cucina. Mi rifarò oggi. Quest'anno ho scoperto i porri. Intendiamoci, li conoscevo anche prima, la parmentier è uno dei piatti della mia infanzia. Ma quest'anno ho scoperto che sono versatili, economici e buoni. Si adattano sia a preparazioni rustiche che eleganti, si possono consumare crudi, cotti e hanno proprietà medicamentose conosciute sin dal medioevo. Sono poco calorici (29kcal/100g) e hanno un buon contenuto di potessio che è utile per regolare gli eccessi di grasso. Contengono inoltre buone quantità di vitamina A, ferro, magnesio (utile per i nervi), sodio, zolfo, silice (utile per mantenere l'elasticità di pelle e ossa), manganese, calcio. Gli vengono riconosciute proprietà nervine, toniche, diuretiche, lassative e antisettiche. Abbassa il livello di colesterolo nel sangue e rafforza il sistema immunitario. Nell'antichità gli venivano attribuite anche proprietà afrodisiache. Ingredienti (per 2 persone): 1/2 cipolla, 10g funghi secchi, 1 costa di sedano, 2 porri, 1 patata, 60g di garganelli, 3 foglie di salvia, chiodi di garofano, zafferano, sale, pepe, olio 2 cucchiai di parmigiano grattugiato, 1 noce di burro |
Settimana scorsa mi ero imbattuta nel bando per la gestione di un rifugio in via di costruzione tra lago di Garda e lago d'Idro. Siccome è la seconda volta che mi capita in un anno, senza che io faccia nulla per cercarli, ho pensato che qualcosa volesse dire e l'ho girato a S. dicendogli: "Andiamo a lavorare qui?" Lui mi ha preso molto sul serio, tanto che ha scaricato e letto accuratamente il bando venendo così a scoprire che nn si trattava di un rifugio ma di un ristorante e ha deciso che nn gli interessava. Sinceramente, finchè lui sviscerava la cosa ero combattuta tra paura del cambiamento e l'entusiasmo per tutte le idee carine che mi frullavano in testa. Ora ho in fondo al cuore un pizzico di delusione. NN tanto perchè il mio lavoro o la mia vita nn mi piaccia, ma forse perchè ho appena letto "La mia vita è uno zoo" di Mee Benjamin e se l'autore/protagonista riesce a trasformare uno zoo in rovina in un successo senza avere nessuna esperienza pregressa, perchè nn posso farlo io anche se nn ho nè un diploma di scuola alberghiera nè esperienza nella ristorazione (requisiti fondamentali per accedere a tutti i bandi che poi S ha recuperato on-line)? In ogni caso sono convinta che il Destino ci trascina nella giusta direzione, a noi sta solo la capacità di cogliere le occasioni e quindi... vedremo! Ingredienti (per 2 persone): 200g di baccalà ammollato, 2dl di latte, cipolla, 150g di edano rapa, 3 cucchiai di olio, 2 cucchiai di panna, 150g di farina per polenta, burro, formaggio grattugiato, sale |
Ieri sera ho fatto l'ultima lezione del III modulo del corso di arrampicata indoor. Primo modulo a parte, nn so quanto gli altri siano stati utili a migliorare la mia tecnica arrampicatoria, ma lo sono stati a fare chiarezza su alcuni aspetti del mio carattere. Per esempio, ho sempre pensato di essere impulsiva; ho invece scoperto di essere molto più riflessiva di quanto immaginassi. Oppure, ho sempre pensato di essere molto monotematica; ho invece scoperto di essere poliedrica; basti pensare che da settembre, oltre ad andare su e giù per le montagne, ho visitato 5 mostre di quadri e visto 2 spettacoli tetrali. Un po' come se quei viaggi su e giù per le prese sistemate lungo le pareti e sul tetto siano stati anche un po' un viaggio dentro di me. Ora devo imparare a essere meno rigida. Ingredienti (per 2 persone): 75g di lenticchie, 75g tagliatelle, 75g champignon, 1 pezzetto di cipolla, 1 carota piccola, 1 costa di sedano, aglio, alloro, olio, 700ml di brodo |
Ieri sera S. è andato a recuperare una lezione di arrampicata indoor che aveva perso quando era a Singapore e io ne ho approfittato per invitare a cena qualche amica ed esbirmi con la mia adorata tajina che è un acquisto che davvero mi rende felice. Poi G è venuta a Milano per un colloquio di lavoro e mi ha chiesto se potevo ospitarla per la notte ed ecco servita una bella serata al femminile. La cena era molto buona, ma forse la compagnia intorno al tavolo era un po' troppo eterogenea e ho visto la Pink un po' in disparte. Io cmq sono stata molyo felice di averle avute tutte ospiti intorno a un tavolo. ZAALOUK TAJINA DI POLLO |
INFO
LE MIE MONTAGNE: LOMBARDIA (2006-07)
Provincia di Lecco:
- Val Cugnoletta e valle dei Mulini
- L'anello del rifugio Bietti
- Il sentiero del viandante da Fiumelatte a Dervio
- L'anello del rifugio Varrone
- Monte Legnone
- Rifugio Elisa e anello della Val Meria
- Corni di Canzo
- Monte Magnodeno
- Grignone e Grignetta
Provincia di Sondrio:
- Ponteranica (ciaspole)
- il rifugio Alpe Piazza (ciaspole)
- Il lago Pirola
- Giro dei laghi in Val Gerola
- Le cascate dell'acquafraggia, Savogno, Dasile
- Rifugio Allevi Bonacossa
- Monte Rosetta (ciaspole)
Provincia di Bergamo:
- Monte Ferrante
- Il rifugio Calvi, il passo di Valsecca e il rifugio Longo
- Corno Stella
- Pizzo dei tre signori
Provincia di Brescia:
- Cima dei Ladrinai
- rifugio Tonolini, laghi Gelati, rifugio Gnutti
- Rifugio Tita Secchi, rifugio Gheza, Cornone del Blumone
- Monte Pizzoccolo
Provincia di Como:
- Capanna Como
- Monte Duria
- Val Cavargna: Cima Verta (e altro)
Provincia di Pavia:
- Monte Lesima (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA (2008-2013)
Provincia di Lecco:
- Grignone per la cresta di Piancaformia (alpinismo invernale)
- Giro delle Grigne
- Zucco Sileggio
Provincia di Sondrio:
- Pizzo Olano (scialp)
- Salmurano (scialp)
- lago del Truzzo
- Surettahorn (scialp)
- Bernina (alpinismo)
- bivacco Colombo, Palon de la Mare, monte Vioz (alpinismo)
- Disgrazia (alpinismo)
- Gran Zebrù (alpinismo)
- Forcellino (scialp)
- Passo Porcile (scialp)
- il bivacco Ca' Bianca (scialp)
- Da Isola a Frondaglio (ciaspole)
- il lago di Colina (MTB)
- il Cevedale (alpinismo)
Provincia di Bergamo:
- Bronzone
- Sasna (scialp)
- Mte Misma
- Traversata delle creste della Presolana (alpinismo)
- Araralta e baciamorti (ciaspole)
- Pizzo Arera
Provincia di Brescia:
- Adamello (scialp)
- Monte Carone
- Guglielmo (ciaspole)
Provincia di Varese:
- Mte Settetermini (MTB)
LE MIE MONTAGNE IN LOMBARDIA, 3
Provincia di Sondrio:
- Punta dgli spiriti (scialp)
- Gole Cardinello e lago d'Emet
- Tambò (scialp)
- Cima pesciola (scialp)
- Meriggio (scialp)
- Alpe Bondeno (ciaspole)
- Tresero (scialp)
- Cassandra (scialp)
- Ferrè (alpinismo)
- Scalino (scialp)
- Dosdè (scialp)
Provincia di Como:
- Bregagno (scialp)
- Cima Pianchette (ciaspole)
- Berlinghera
Provincia di Bergamo:
- Pizzo delle Segade (ciaspole)
- anello dei Campelli
- Vodala by night (scialp)
- Pizzo del Becco
Provincia di Lecco:
- San Primo (scialp)
- Legnone da Colico
- Resegone (ciaspole)
- Moregallo (per il canalone Belasa)
- Grignone in invernale
Provincia di Brescia:
- Frerone (scialp)
- Monte Creino
Provincia di Varese:
- Pizzoni Laveno & Mte Nudo
- Piambello (MTB)
LE MIE MONTAGNE: VALLE D'AOSTA (2006-07)
- Rifugio Barbustel da Petit Mont Blanc (ciaspole)
- Punta Leretta (ciaspole)
- Gli alpeggi di Chamois (ciaspole)
- Col Serena (ciaspole)
- incisioni rupestri nel parco del Mont Avic
- 2 itinerari per antiche vie: l'anello di Introd e quello di Rochefort
- Mont Fallere
- Bivacco Gratton
- Croce Carrel
- Tour del Drone
- Capanna margherita (alpinismo)
- Mont Glacier
- Colle del Trajo e bivacco Gontier
- Bivacco Città di Mariano e lago Tzere
- Lago Frudiere
- Casa reale di caccia a Orvieille (ciaspole)
- L'anello di Cheneil e il Colle Fontanafredda (ciaspole)
- Le traverse di Arnad
- L'anello del torrente Roesa
- Colle della Rossa, rifugio Sella, casolari dell'Herbetet
- Monte Zerbion
- Rifugio della Vecchia da Gaby
- Rifugio Nacamuli e Punte Kurz (alpinismo)
- Anello della Mologna e Punta tre Vescovi
- Becca Bianca (alpinismo)
- Lago Miserin (ciaspole)
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA(2008-2009-2010)
- Testa Bernarda da Villair (scialp)
- Monte Facciabella (scialp)
- Court de bard (ciaspole)
- Monte Paglietta (scialp)
- Punta Giordani per la cresta del soldato (alpinismo)
- lago di Vercoche
- Polluce (alpinismo)
- lago di Loie
- Mte Colombo
- Calabre (scialp)
- alpe Breuille (scialp)
- Col du salvè (scialp)
- Becca d'Aver e cima Longhede
- Piramid Vincent, Corno nero e Ludwighohe (alpinismo)
- la Becca d'Aran
- il Castore (alpinismo)
- Mont Dolent (alpinismo)
- Grand Assaly (alpinismo)
- Gran Sertz (alpinismo)
- laghi della Balma
- Tete des grand etret (scialp)
- La Point de la Pierre (scialp)
- La Becca France (ciaspole)
- Mont Fortin
- Punta della Regina
- il Breithorn occidentale (alpinismo)
- il Mont Flassin
- il santuario di Cuney
- l'anello di Promiod
- Alpe Seura
LE MIE MONTAGNE IN VALLE D'AOSTA (2011 E SEGG)
- Saron (scialp)
- Oilletta (scialp)
- Col Chavacourt (scialp)
- Cima di Creya
- Gran Tournalin
- Roccia nera e Gemello del Breithorn (alpinismo)
- Dome de Gouter (alpinismo)
- Mont Avic
- 2 itinerari con le ciaspole in valdigne: alpeggi Tirecorne e lago d'Arpy
- Spalla W Becca Trecare (scialp)
- Tour Ronde (alpinismo)
- Breithorn Centrale (scialp)
- Roisetta (scialp)
- Bieteron (scialp)
- Zumstein (scialp)
- Cleve de Moula
- Gran Cima (scialp)
- Tsaplana (ciaspole)
- Gran Pays (scialp)
- Croce di fana (ciaspole)
- intorno all becca di Viou
- da Bard a Machaby
- 2 itinerari in MTB: lago Miserin e Pointe de Chaligne
- colle Champillon (scialp)
- S. Ambrogio 2011: a piedi sulle mulattiere di Quart, scialp al colle della Croce, ciaspolata notturna all'alpe Arp Vieille
- lago di Zuckie
- (ante)cima d'Entrelor (scialp)
- lago Cignana (MTB)
- Bivacco Gervasutti
- Nei valloni di Leviona e Pesson
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2006-07)
PIEMONTE:
Verbano-Cusio-Ossola:
- il rifugio Maria Luisa e il Grieshorn (ciaspole)
- Massa del Turlo
- l'anello di Pogallo
- Pizzo Diei e Monte Cistella
- Corona dei Troggi (ciaspole)
- Monte Massone
- Monte Cazzola (ciaspole)
Provincia di Biella:
- Monte Bo
Provincia di Torino:
- Colma di Mombarone
Provincia di Alessandria:
- Monti Ebro e Chiappo (ciaspole)
- Monte Tobbio
LIGURIA:
Provincia di Savona:
- L'anello del Beigua
- L'anello del Monte Sordo
- L'anello di Finale
- Da Varigotti a Noli
Provincia di Genova:
- punta Martin
- il sentiero del Brugneto
- sui sentieri dell'ardesia: Monte Zatta e il Monte S. Giacomo
- Monti Reixa e Argentea
TOSCANA
- nelle foreste casentinesi: le cascate dell'acqua Cheta e il Monte Falterona
ESTERO
Francia:
- il mio Verdon: l'Imbut, il Breis e il Martel
- Cret de la Neige
- Le lac Blanc
Svizzera:
- Val di Campo: il rifugio Val Viola e la forcola di Cardan (ciaspole)
- Poncione d'Alnasca
- Traversata S. Carlo - Foroglio per la bocchetta della Crosa
- Il lago di Cama
- Monte Bar (ciaspole)
- La capanna Cremorasco e il Pizzo Corgella
LE MIE MONTAGNE ALTROVE (2008-09)
Piemonte
Provincia di Torino:
- 3 itinerari con le ciaspole dal rifugio Selleries: il lago Laus, il colle del Sabbione, il monte Orsiera
- il Rocciamelone
- il sentiero delle anime
- Punta Mariasco
Verbano-Cusio-Ossola:
- Alpe Veglia e dintorni
- Monte Togano
Emilia Romagna
Provincia di Piacenza:
- Monti Bue, Maggiorasca e Nero (ciaspole)
- Monte Alfeo
Provincia di Parma:
- traversata del parco dei 100 laghi
- Monte Orsaro
Liguria:
- Manico del Lume (GE) e giro della Palmaria (SP)
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- l'Ortles (alpinismo)
Toscana:
Provincia di Massa-Carrara:
- 2 ferrate nelle Apuane: il Monte Forato e il Pizzo Uccello
Estero:
Svizzera:
- capanna Gesero e Monte Marmontana
- Chuebodenhorn
- val Vergeletto, quota 2108
- Magehorn (scialpinismo)
- Piz Grevasalvas (scialpinismo)
- Capanna Poncione di Braga (ciaspole)
- Piz cadreigh (scialpinismo)
- Monte Fumadiga
- Pizzo Claro
- l'Adula (alpinismo)
Francia:
- Fort de la Croix de Bretagne
- Mont Buet
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 3 (2009-2010-2011)
Estero:
Svizzera:
- Poncione di Valpiana (scialp)
- Cima dell'Uomo
- Nella valle dei Cani
- Piz lagrev (scialp)
- Breithorn (scialp)
- Piz Scalotta (scialp)
- Piz Uccello (scialp)
- Foisc (scialp)
- Piz Rondadura (scialp)
Marocco:
- scialp sull'Atlante: Toubkal, Ras, Timesguida, colle quota 3850m nei pressi dell'Akioud
USA (California):
- Alta Peak
- Sierra Nevada Summit Lake
- Yosemite North Rim
- Sta Cruz Island
Trentino Alto Adige:
- Rifugio Trivena e Passo delle marmotte (ciaspole)
- Alpe di Villandro (ciaspole)
- valle del Ciamin (ciaspole)
- ciaspole e torggelen: Cornetto e da Soprabolzano a Collalbo
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Dormillouse (scialp)
- Testa di Money (alpinismo)
- Rifugio Mautino e Monte Corbiun (ciaspole)
- scialp e ciaspole in Valle Stretta: Colle di valle Stretta, col des Muandes, lago Verde, vallone di Rochemolles
Verbano-Cusio-Ossola
- Arbola (scialp)
- Cima Valrossa (scialp)
- Mte Capio
Provincia di Vercelli:
- Monte Bo valsesiano (scialp)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 4
Piemonte:
Provincia di Cuneo:
- Monviso (alpinismo)
- sentiero Frassati in Val Maira
- cima delle Rossette (scialp)
- Cima genova per la cresta Sigismondi (alpinismo)
Provincia di Torino:
- rifugio Jervis e Punta barant (ciaspole)
- Cima del bosco (scialp)
- Cima delle Liste (scialp)
- Punta delle vallette (scialp)
Provincia di Novara:
- Mte Fenera (MTB)
VCO:
- Corno orientale nefelgiù (scialp)
- Monte Faiè
- cima Jazzi (alpinismo)
Provincia di Biella:
- cresta dei carisey (alpinismo)
Emilia Romagna:
Provincia di Reggio Emilia:
- Monte Cusna
Trentino Alto Adige:
- rifugio Lancia e Col santo (ciaspole)
- Tra i masi della val Sarentino
Estero:
Svizzera:
- Mte Gambarogno
- lago di Canee
- Palù (scialp)
- Bishorn (scialp)
- Punta di Stou (scialp)
- Piz Surgonda (scialp)
- Capanna campo tencia e lago Morghirolo (ciaspole)
Austria:
- Feldalphorn (ciaspole)
Francia:
- Dom de la Neige des Ecrins (alpinismmo)
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 5
Piemonte:
Provincia di Torino:
- Punta d'Almiane (scialp)
- Cavalcurt
- Forte di Foens (MTB)
- Roc Peirous (scialp)
- colle della battaglia (scialp)
- prato in fiera (scialp)
- Monte Lion (scialp)
Provincia di Cuneo:
- Colle Ciaslaràs (scialp)
- Piovosa (scialp)
Provincia di Vercelli:
- colle della piana (scialp)
- colle Piccolo Altare (scialp)
VCO:
- Corbernas (scialp)
- giro dei 5 passi
Trentino Alto Adige:
Provincia di Bolzano:
- anello Brugger Schupfer (ciaspole)
- Laite Va Spiz (scialp)
Estero:
Norvegia:
- scialp alle Lofoten: Fagerfjellet e Stormheimfjellet
Svizzera:
- Septimerpass (MTB)
- Nadelhorn (alpinismo)
- Stotzigen fisten (scialp)
- Tallihorn (scialp)
- Chilchalphorn (scialp)
- Pigna d'Arolla (scialp)
- Strahlorn e Allainhorn (scialp)
- Generoso
Francia:
- refuge de Gouter
Argentina:
- Cerro des los Cristales
LE MIE MONTAGNE ALTROVE, 6
Estero:
Svizzera:
- Chili Bielenhorn (scialp)
- Lucendro (scialp)
- Alphubel (scialp)
- Piz d'Emmat Dadaint (scialp)
- Straffelgrat (scialp)
- Einshorn (scialp)
- Weissmies (alpinismo)
- Allainhorn, cresta Est (alpinismo)
- Piz Arpiglia (scialp)
- Piz Mezdì (scialp)
- Boshorn (scialp)
Piemonte:
Provincia di Torino:
- colle delle Lance (scialp)
- Blegier (scialp)
- Giornalet (scialp)
VCO:
- Basodino (scialp)
- traversata Veglia-Devero
- Mater & Margineta
- alpeggi sopra Cannobio
Provincia di Cuneo:
- Chersogno (scialp)
- Oronaye (alpinismo)
- Colle della Lausa & anello Collalunga (scialp)
- Colle Sagneres (scialp)
Trentino Alto Adige:
- Presanella (alpinismo)
Veneto:
Provincia di Belluno:
- Pavione
- Mont'Alt de Framont
Provincia di Verona:
- giro delle 5 cime
- Monte Sparavero
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