Quattro piccoli consigli per tenere sotto controllo ilcolesterolo A tavola prediligete gli alimenti magri limitando le sale e icondimenti di origine animale Mangiate almeno cinque porzioni di verdura e frutta al giorno Limitate il carico di calorie ed in particolare quelle originate dai carboidrati ed assunte la sera a cena. Incrementate l’attività motorie.
COMBATTERE IL COLESTEROLO
Quattro piccoli consigli per tenere sotto controllo ilcolesterolo A tavola prediligete gli alimenti magri limitando le sale e icondimenti di origine animale Mangiate almeno cinque porzioni di verdura e frutta al giorno Limitate il carico di calorie ed in particolare quelle originate dai carboidrati ed assunte la sera a cena. Incrementate l’attività motorie.