C'è chi ne ha fin troppa
chi non ne ha per niente
e chi si impegna ad averla....
ma che cosa è veramente questa FORZA DI VOLONTA ?
.. e io mi chiedo.... dove è finita la mia? ??Penso che tutti capiscano subito il significato di "forza di volontà": indubbiamente chi possiede una grande forza di volontà riesce facilmente ad autocontrollarsi e a forzare il proprio corpo e la propria psiche verso un obbiettivo (che può essere il miglioramento della qualità della vita). Eppure è facile fare l'esempio di persone che hanno dato prova di una grande forza di volontà, ma che comunque restano incapaci di modificare alcuni loro difetti, a volte anche molto penalizzanti. Il problema è che forza di volontà è un'espressione generica; sarebbe corretto parlare di volontà anevrotica. Ci sono persone che riescono a mettere in campo grandi energie, con sforzi enormi, per raggiungere un obbiettivo che loro reputano prioritario. Queste persone hanno sì una grande forza di volontà che le aiuta a superare tutte le difficoltà che si frappongono fra loro e lo scopo, ma questa volontà potrebbe essere di tipo nevrotico. L'oggetto a cui tendono è qualcosa per cui darebbero tutto: la loro forza non deriva da una qualità interiore, ma dalla nevrosi con cui hanno amplificato il valore dello scopo a cui tendono. La vera forza di volontà è quella anevrotica: la capacità di autocontrollarsi senza avere uno scopo. Devo essere in grado di impormi cose che la gran parte delle persone normali riescono a fare. Se non riesco a portare l'orologio al polso, se mi dà un terribile fastidio vedere un serpente in televisione, se ho terrore del buio, se non riesco a studiare più di dieci minuti, se non sopporto questo, se non sopporto quello, la mia forza di volontà anevrotica è carente. Devo riuscire a imporre alla mia psiche di eseguire i miei ordini senza che ci sia un premio gratificante. L'esempio di quanto possa essere difficile costruirsi una forza di volontà non nevrotica è rappresentato dalla difficoltà di milioni di persone nello smettere di fumare. Ho constatato che chi ci riesce possiede veramente una forza di volontà anevrotica. Come si può costruire e mantenere la propria volontà anevrotica? Il metodo del Well-being è semplice: ci si deve imporre il raggiungimento di obbiettivi a prescindere dalla gratificazione concreta (prova anevrotica). L'unica gratificazione deve essere il controllo che noi abbiamo sulla psiche e sul nostro fisico. Questo metodo è applicato con un ambito più limitato da molte discipline di autocontrollo; il problema di queste discipline (come il training autogeno) è che, a prescindere dai primi esercizi, il discorso diventa troppo astratto e non mette direttamente l'individuo di fronte al problema. Occorre fare una precisazione molto importante: gli obbiettivi che incrementano la FVAN nulla a che fare hanno con il coraggio. Non serve buttarsi con il paracadute, prendere una vipera con le mani, affrontare una traversata senz'acqua nella Valle della morte ecc. La FVAN si esercita vincendo le vertigini nello sporgersi (senza rischio oggettivo) da un balcone con una sicura ringhiera, nell'accarezzare un'innocua lucertola o nel sopportare l'arsura in una normale, calda giornata d'estate. Vediamo quali sono i campi in cui possiamo porci degli obbiettivi anevrotici (l'ordine è alfabetico, non d'importanza!). Se volete, prima di scoprirli, fate il
test sulla forza di volontà anevrotica.
http://www.albanesi.it/Paginetest/volonta.aspFONTE :
http://www.albanesi.it/mente/volanevrotica.htm