Grazie

Sperimentiamo la magia di quella piccola, grande parola : "grazie".[Ardath Rodale] Ce ne scordiamo troppo spesso. Eppure dire consapevolmente "grazie" è uno degli strumenti più efficaci di cui disponiamo per sentirci bene all'istante.Ciò perchè la gratitudine ci fa sentire completi nel momento presente, ci fa provare un senso di benessere che si avvicina all'esperienza della felciità.Quando diciamo "grazie" intenzionalmente, fissiamo nella nostra coscienza il fatto che ci è stato offerto qualcosa, invece di darlo semplicemente per scontato.A livello più profondo, riconoscendo di aver ricevuto qualcosa, riconosciamo di esserne degni, e ci costruiamo un'immagine positiva del mondo, come luogo in cui riceviamo "doni". Provare a dire grazie per ogni cosa ci viene data, per quanto piccola, è un esercizio che dovremmo imparare...