Per vivere bene e a lungo ci vuole una dieta che riduca al minimo l'apporto di carni rosse e grassi animali, e che privilegi i vegetali freschi e il pesce. Inoltre ci vuole un'attivitą fisica regolare anche se non intensa, che aiuti a tenere il peso entro i limiti.
VIVERE A LUNGO
Per vivere bene e a lungo ci vuole una dieta che riduca al minimo l'apporto di carni rosse e grassi animali, e che privilegi i vegetali freschi e il pesce. Inoltre ci vuole un'attivitą fisica regolare anche se non intensa, che aiuti a tenere il peso entro i limiti.