Salute a voi,care creature dell'universo... Il respiro è un ponte tra voi e il vostro corpo...respiro e coscienza dovrebbero diventare tutt'uno...il respiro è forza vitale....respirando uniano la mente al corpo e insieme ci uniamo al cosmo...all'essere... prendetevi un'ora al giorno per rimanere soli con voi stessi in un luogo in cui vi sentite bene...che vi piace...chiudete gli occhi e respirate profondamente attraverso il naso...serve a ricaricare le energie...non dite niente a nessuno del vostro fare...col tempo capirete le potenzialità di questo gesto...dedico a tutte voi questa preghiera....:::Marco:::...