Il massimo sostegno di cui possiamo disporre e' la consapevolezza, il che significa esser pienamente presenti in ogni momento. Se la mente rimane centrata, non puo' fabbricarsi storie sull'ingiustizia del mondo o dei propri amici, o sui propri desideri e dispiaceri.Possiamo riempire molti volumi con queste storie, ma quando siamo consapevoli, queste verbalizzazioni cessano. Essere consapevoli significa esser completamente assorti nel momento presente, senza lasciare spazio ad altro. Ci riempiamo con cio' che sta accadendo in questo preciso istante, qualunque cosa sia: che siamo in piedi, seduti oppure sdraiati, che proviamo piacere o dolore, conservando una consapevolezza senza giudizio, una semplice "presenza".
Post N° 8
Il massimo sostegno di cui possiamo disporre e' la consapevolezza, il che significa esser pienamente presenti in ogni momento. Se la mente rimane centrata, non puo' fabbricarsi storie sull'ingiustizia del mondo o dei propri amici, o sui propri desideri e dispiaceri.Possiamo riempire molti volumi con queste storie, ma quando siamo consapevoli, queste verbalizzazioni cessano. Essere consapevoli significa esser completamente assorti nel momento presente, senza lasciare spazio ad altro. Ci riempiamo con cio' che sta accadendo in questo preciso istante, qualunque cosa sia: che siamo in piedi, seduti oppure sdraiati, che proviamo piacere o dolore, conservando una consapevolezza senza giudizio, una semplice "presenza".