Rimedi naturali contro il raffreddore.L’inverno è ormai alle porte e, con l’arrivo dei primi freddi, il temuto raffreddore è pronto a colpire. Può protrarsi anche per diversi giorni, accompagnato da mal di gola, colpi di tosse, mal di testa e qualche linea di febbre. Il modo migliore per prendersi cura della nostra salute, in ogni caso, è prevenire con una corretta alimentazione, attività fisica adeguata e soprattutto con rimedi naturali in grado di dare una mano al nostro sistema immunitario nella lotta contro le più comuni sindromi da raffreddamento.Sembrerà scontato, ma l’assunzione di vitamina C è ancora oggi il metodo più efficace per riuscirci. Il periodo è quello giusto per iniziare a consumare limoni, arance, pompelmi, ananas e tutta la frutta e la verdura ricche di questa vitamina.Latte con miele caldo (meglio di eucalipto), abbinato ad un estratto di propoli, è uno dei rimedi più diffusi per lenire i disturbi del raffreddamento. Per sfiammare la gola arrossata un ottimo rimedio è l’aceto di mele caldo da diluire in un bicchiere d’acqua per farne gargarismi oppure fumenti. Altro rimedio è fornito dallo zenzero; x preparare un infuso contro il mal di gola basta tagliare pochi cubetti di radice, spellarla, metterla a bollire in acqua per 5 minuti e aggiungere qualche goccia di limone o una bustina di tè a seconda del gusto.Aprendo la vostra dispensa non sarà difficile trovare aglio, cipolla e peperoncino, piante ricche di principi attivi utilissimi nella cura delle malattie da raffreddamento. La cipolla rossa, in particolare, svolge una funzione decongestionante ed espettorante. Fatene bollire una intera e usate il succo per farne gargarismi; l’aglio è un antibiotico naturale: scioglietelo in una tazza di latte caldo per massimizzarne l’effetto; il peperoncino, infine, contiene la capsaicina, sostanza in grado di stimolare la produzione di muco protettivo in caso di raffreddore o sinusite.Chi fosse restio a questi metodi "fatti in casa" può optare per l'utilizzo della medicina canonica.I classici medicinali utilizzati sono antinfiammatori (paracetamolo,ac.acetil salicilico,etc.) e decongestionanti nasali (oximetazolina, fenilefrina, pseudoefedrina, etc.). Essendo appunto rimedi tradizionali, potete trovarli in qualunque farmacia o parafarmacia, dove il farmacista sarà in grado di consigliarvi.
supposta n°1
Rimedi naturali contro il raffreddore.L’inverno è ormai alle porte e, con l’arrivo dei primi freddi, il temuto raffreddore è pronto a colpire. Può protrarsi anche per diversi giorni, accompagnato da mal di gola, colpi di tosse, mal di testa e qualche linea di febbre. Il modo migliore per prendersi cura della nostra salute, in ogni caso, è prevenire con una corretta alimentazione, attività fisica adeguata e soprattutto con rimedi naturali in grado di dare una mano al nostro sistema immunitario nella lotta contro le più comuni sindromi da raffreddamento.Sembrerà scontato, ma l’assunzione di vitamina C è ancora oggi il metodo più efficace per riuscirci. Il periodo è quello giusto per iniziare a consumare limoni, arance, pompelmi, ananas e tutta la frutta e la verdura ricche di questa vitamina.Latte con miele caldo (meglio di eucalipto), abbinato ad un estratto di propoli, è uno dei rimedi più diffusi per lenire i disturbi del raffreddamento. Per sfiammare la gola arrossata un ottimo rimedio è l’aceto di mele caldo da diluire in un bicchiere d’acqua per farne gargarismi oppure fumenti. Altro rimedio è fornito dallo zenzero; x preparare un infuso contro il mal di gola basta tagliare pochi cubetti di radice, spellarla, metterla a bollire in acqua per 5 minuti e aggiungere qualche goccia di limone o una bustina di tè a seconda del gusto.Aprendo la vostra dispensa non sarà difficile trovare aglio, cipolla e peperoncino, piante ricche di principi attivi utilissimi nella cura delle malattie da raffreddamento. La cipolla rossa, in particolare, svolge una funzione decongestionante ed espettorante. Fatene bollire una intera e usate il succo per farne gargarismi; l’aglio è un antibiotico naturale: scioglietelo in una tazza di latte caldo per massimizzarne l’effetto; il peperoncino, infine, contiene la capsaicina, sostanza in grado di stimolare la produzione di muco protettivo in caso di raffreddore o sinusite.Chi fosse restio a questi metodi "fatti in casa" può optare per l'utilizzo della medicina canonica.I classici medicinali utilizzati sono antinfiammatori (paracetamolo,ac.acetil salicilico,etc.) e decongestionanti nasali (oximetazolina, fenilefrina, pseudoefedrina, etc.). Essendo appunto rimedi tradizionali, potete trovarli in qualunque farmacia o parafarmacia, dove il farmacista sarà in grado di consigliarvi.