Rabbia

Ci sono dei giorni in cui mi capita di essere veramente arrabbiata.Non succede spesso, per fortuna.La rabbia è un sentimento distruttivo soprattutto, come nel mio caso, quando non è rivolta verso qualcuno, ma il più delle volte è causata da situazioni, o peggio, verso me stessa.Spesso si associa ad una preoccupazione o ad una situazione che devo affrontare e per la quale non mi sento all'altezza o non abbastanza forte. Di solito coinvolge persone a cui tengo, che si trovano in difficoltà, ed io non so intervenire come vorrei. In questo caso è sinonimo di frustrazione.La rabbia è un veleno. Ciò che si dovrebbe fare è cercare al più presto un antidoto, prima che dilaghi e faccia danni ingenti.Il mio metodo è provare a distrarmi, cercando con tutte le forze di trovare qualcosa da fare che, quanto meno, anestetizzi il disagio.Qualche volta ci riesco.