ossessione

si credo sia la parola esatta..ossessione.sono ossessionata da lui..non riesco a toglierlo dal cuore..proprio non ce la faccio.mi ha fatto e mi sta facendo del male..so ke ne ha un altra con cui si sta divertendo..so ke è uno skifo di persona..so ke nn si merita niente..ecc eccso tutto eppure..eppure per quanto mi sia imposta di non volerlo, di non cercarlo, di non desiderlarlo, sono ancora qui..qui ke lo voglio, lo desidero.come si fa?come si fa a cancellarlo definitivamente?come??HELP ME