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NEL CUORE...X SEMPRE !
LE MIE GARE 2013
*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56"
*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14"
*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"
*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"
*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07"
LE PROSSIME GARE
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..DA BATTERE..
10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008
NUOTO:
750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)
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SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;
Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;
Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;
Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;
Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;
« LA MAGIA DI EMBRUN | PERICOLO VENTO :-( » |
Post n°612 pubblicato il 19 Agosto 2013 da ironmiguel
Pericolo faringite fortunatamente rientrato; oggi leggero allenamento ciclistico con un paio d'ore di scarico per riprovare la gamba e tutto procede abbastanza nella norma. La condizione mi pare soddisfacente e ora non resta che fare trascorrere queste ore che mi separano dalla partenza. Previsioni di gara? Difficile farne, perchè come già scritto in precedenza il percorso piatto anche se veloce, mi crea più di un dubbio. Sarei strafelice di impiegare in tutto dodici ore, e so che è un tempo alla mia portata, ma tenere una media alta sui pedali è il mio ostacolo principale. Il nuoto non mi crea pensieri, avendo ormai consolidato una nuotata costante che dovrebbe aggirarsi intorno all'ora e dieci, mentre per la corsa spero sia il mio punto di forza, essendomi allenato con costanza in questa disciplina e nelle condizioni più difficili. Ma come sempre, il mio obiettivo principale è...ESSERCI, e per chi come me è innamorato di questo sport, l'incontro con la lunga distanza, vale già di per sè un'emozione unica ed indescrivibile, una vittoria al di la di tutto, una finish-line da raggiungere per sentirsi ancora una volta Ironman... |
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