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NEL CUORE...X SEMPRE !
LE MIE GARE 2013
*10.03 HALF MARATHON IMPERIA (Im) Km 21,097 1h31'56" 
*21.04 TRIATHLON SPRINT Fossano (Cn) 1h25'14" 
*12.05 TRIATHLON OLIMPICO Pietra L. (Sv) 2h59'30"
*16.06 CUSIOMAN Half-Iron Pettenasco (No) 5h14' 15"
*24.08 IM PODERSDORF (Austria) 12h31'07" 
LE PROSSIME GARE
???????????????
..DA BATTERE..
10 KM: 40'15" Peschiera del Garda (VR) 13.09.2008
MEZZA MARATONA: 1H28'23" Fossano (CN) 11.04.2010
MARATONA : 3H29'30" Torino 13.04.2008
NUOTO:
750 MT: 13'17' Fossano (CN) 01.04.2007 (piscina)
1500 MT: 25'40" Savigliano (CN) 13.04.2012 (piscina)
CHE FATICACCIA..
IN AUSTRIA CON
NUOTO: km 156
CICLISMO: km 4500
CORSA: km 1060
aggiornato al 20.08.2013
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SuperLungo (IRONMAN) m.3800-Km.180-m.42.195;
Lungo m.4000-Km.120-m.30.000;
Medio m.2500-Km. 80-m.20.000;
Olimpico m.1.500-Km. 40-m.10.000;
Sprint m.750-Km. 20-m.5.000;
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Post n°625 pubblicato il 27 Ottobre 2013 da ironmiguel
Credo che tra i compiti che io mi sia prefisso durante questo cammino terreno, uno di questi sia la "redenzione" di coloro che sono vittime di serpi demoniache bianconere che infestano la propria anima
Il resto è stato un sabato di assurda sofferenza, ma con tre punti che dire che sono d'oro è ancora dire nulla.., concluso con una bellissima serata made in Genova e tanta birra per festeggiare la giornata
|
. Ho così portato a compimento uno di questo miei scopi , portando al tempio di Marassi l'amico Gobbo, che oltretutto ha pure portato bene alla mia amata Samp..
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