Creato da TRIPLICE3 il 16/08/2011

nuota pedala e corri

triatleti si diventa

 

 

PREPARATIVI PRE-GARA

Post n°2 pubblicato il 17 Agosto 2011 da TRIPLICE3
Foto di TRIPLICE3

COSA DEVI METTERE IN BORSA PRIMA DI UNA GARA DI NUOTO :

Cuffia, occhaletti, costume, accappatoio.  

COSA DEVI PREPARARE PRIMA DI UNA GARA DI CICLISMO :

Scarpe tecniche con gancio, casco, tuta, calsini, borracce, occhiali e naturalmnete bicicletta con 2 camere d'aria di ricambio ed una pompa portatile. Controllare la pressione delle gomme ( 8 bar per bici corsa 5 bar per MTB ) e non da ultimo il giusto funzionamento del contachilometri

COSA SERVE PRIMA DI UNA GARA DI PODISMO :

Scarpe da running, cronometro, asciugamano, vestiario tecnico.

BENE. Secondo voi cosa deve preparare un triatleta prima di una gara di  nuoto-ciclismo e corsa ?

 TUTTO---

 

 

 
 
 

FINALMENTE CI SIAMO.

Post n°1 pubblicato il 16 Agosto 2011 da TRIPLICE3
Foto di TRIPLICE3

Sono le cinque e trenta del 24 luglio 2011, finalmente è arrivato il momento. Incredibile, ho dormito quasi 7 ore di fila nonostante un dolore continuo alla spalla sinsitra che mi assillava da una settimana e l'ansia che cresceva sempre di piu' all'avvicinarsi di questa data . Mi hanno detto che in questi casi, visto la lunghezza della prova che dovro' affrontare, è bene fare un buon carico di carboidrati.Nel pentolino bolle l'acqua per la pasta che ho preparato ieri sera, mi metto a sedere e penso a tutti i sacrifici fatti per la preparazione di quest'evento. E' un mese abbondante che ho incrementato l'allenamento alzandomi spesso alle sei, saltando il pranzo o ritrnando a casa molto tardi. Mi sento comunque pronto anche se quest'anno non ho mai fatto questo tipo di prova nemmno su distanze piu' brevi. La pasta è pronta : spaghetti olio e parmiggiano poi caffe', niente di piu'. Vado al bagno, mi preparo, indosso la tuta e vado in macchina. Sembra una bella giornata, il navigatore mi comunica che il tragitto da percorrere all'itenerario impostato è di 89 km e ci vogliono circa un'ora e trenta di tempo all'arrivo, bene, forse ci scappa un altro caffe', ne ho bisogno. Uno sguardo per controllare per l'ultima volta se c'è tutto, ma so gia' che non manca niente, ieri  ho preparato tutto meticolosamente, e si', in questo tipo di gara le cose da preparare sono infinite.

 
 
 

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Grande!!!
Inviato da: giancarlo.dibella
il 17/08/2011 alle 21:07
 
Grazie, ogni tanto seguo il tuo vivacissimo blog. Certo la...
Inviato da: TRIPLICE3
il 17/08/2011 alle 16:32
 
GRANDEEEEEE SEI TORNATOOOOO!!! BRAVO!!!
Inviato da: giancarlo.dibella
il 17/08/2011 alle 07:28
 
 

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