L'ultima volta che abbiamo visto sul palco di gara Moe El Moussawi era nel 2009, all'Olympia 2009, gara vinta da Jay Cutler. Moe in quell'occasione aveva ottenuto il decimo posto in classifica finale. Dopo quella competizione Moe ha deciso di prendere un periodo di pausa, per migliorare il suo fisico.
Sembra che Moe abbia intenzione di fare il suo comeback sul palco di Phonix, competizione del circuito PRO IFBB, previsto per la fine di Agosto 2011.
Dal suo contatto facebook, il campione neozelandese scrive che mancano ancora 8 weeks out dalla competizione e che lui è tornato in palestra per allenare una parte del corpo con 1000 ripetizioni. Si avete letto bene 1000 ripetizioni per qualsiasi muscolo. Moe è famoso per avere questo tipo di allenamento, un po' particolare. Su un vecchio numero di Flex, di qualche anno fa, Moe raccontava che questa tecnica o meglio questo modo di allenarsi ha iniziato a far parte della sua vita da bodybuilder fin da quando era un ragazzetto e che eseguendo tantissime ripetizioni di ogni esercizio, ha visto il suo fisico crescere.
Sicuramente vi starete domandando come sono strutturati i suoi workout... Di preciso non ricordo che tipo di esercizi fa, o meglio l'ordine degli esercizi... ma so che il principio alla base del suo allenamento funziona più o meno così: durante la prima serie prende dei manubri che gli permettono di eseguire 50 ripetizioni, poi il carico aumenta un altro po' e il numero delle ripetizioni scende di conseguenza, infatti si passa a 40, poi nella terza serie il carico aumenta ancora e le ripetizioni scendono a 30... il tutto procede fino ad un peso in cui Moe esegue 10 ripetizioni.
Eseguendo diversi esercizi, sempre x uno stesso gruppo muscolare, sempre in questo modo il numero delle ripetizioni arriverà a 1000!