in queste ultime settimane ho pubblicato diversi post su Antonie che documentano la sua preparazione ai campionati canadesi 2011, previsti per ottobre.
In questi giorni su twitter il campione canadese ha pubblicato una sua nuova foto.In questo periodo della preparazione, il suo peso è sui 260 pounds, 117.93 kg.
Sempre su twitter, Antonie dichiara che in questi giorni sta realizzando il suo primo DvD di allenamento e visto che twitter è un modo per comunicare con i suoi fans, il campione terzo classificato all'Arnold Classic 2011 Dilettanti, chiede aiuto ai suoi follower cosa vorrebbero trovare in video di allenamento... che cosa rende veramente un dvd di allenamento interessante e che cosa lo rende noioso...
