Ifbb Universe è un giornale in lingua inglese che ogni due mese pubblica diversi interessanti articoli sull'allenamento, sulla nutrizione e sulle competizioni più importanti nel mondo dilentantistico del bodybuilding mondiale targato IFBB... ma in ogni numero c'è sempre un'interessantissima intervista ad una celebrità del mondo del bodybuilding.
Su questo numero,
che trovare online in questa pagina, c'è l'intervista a Lee Labrada. In questi anni, ho avuto modo di leggere diverse interviste su Flex di Lee... e ho capito che lui è un po' come Dorian Yates, per quanto riguarda l'allenamento: pochissime serie ma spinte al massimo. Ricordo che in un vecchio numero di Flex, Lee raccontava che attraverso l'Heavy duty, era riuscito a migliorare il suo fisico e a mettere tantissimi muscoli. Naturalmente, Lee aveva ideato una sua versione di questo sistema di allenamento ideato da Mike Mentzer. Sicuramente Lee si allenava con un volume superiore a quello detto da Mike Mentzer, ma sicuramente inferiore al volume di allenamento degli altri campioni degli anni 90.Ma torniamo a parlare dell'intervista. Come in ogni intervista dedicata ai campioni di bodybuilding... si sono toccati diversi argomenti:1. allenamento. come detto qualche riga sopra, Lee ha usato il sistema di allemanento che meglio gli ha permesso di mettere su massa muscolare. Lee si definisce un HardGainer, cioè un fisico che fatica a mettere su massa muscolare... anche se negli anni 90, ha gareggiato diverse volte all'Olympia e ha ottenuto sempre ottimi piazzamenti e apprezzamenti per la sua linea e simmetria... 2. il suo progetto. dopo il periodo di agonismo, Lee ha deciso di realizzare la sua ditta di integratori. Ha lavorato molto per entrare a far parte del mercato dell'integrazione e dopo diversi anni nel mercato ha anche realizzato dei programmi per sensibilizzare le persone riguardo alla corretta alimentazione e all'allenamento, come elementi per risolvere il problema dell'obesità.
il resto dell'intervista
la trovate in queste pagine del numero di gennaio di Ifbb Universe...