Qualche giorno fa, su youtube ho trovato questo interessante video in cui Ben Pacman Pakuski e Zack Kahn si allenano in palestra....
Come potete vedere i due allenano i tricipiti in una palestra nella città di Tampa, luogo dove Ben risiede da diversi mesi. Zack, continua a postare video blog nei quali racconta come sta procedendo la sua riabilitazione al quadricipite sinistro.In questi giorni, sul blog del sito Flexonline, Ben Pakuski ha raccontato alcuni aspetti della sua vita e ha scritto alcune riflessioni sulla sua vita.
In questa pagina del sito potete leggere direttamente il suo messaggio.
Per prima cosa Ben racconta che dopo aver gareggiato all'Arnold Classic e al Flex Show 2012, ha avuto il bisogno di prendere un pausa dall'allenamento per permettere al suo fisico e anche alla sua mente di recuperare dallo stress della dieta. In questo periodo, Ben ha intenzione di focalizzare le sue attenzioni alla famiglia e a suo figlio, che ha pochi mesi.Il suo obbiettivo è sempre quello di qualificarsi per il Mr. Olympia 2012 e visto che all'Arnold ha ottenuto il quarto posto, deve per forza di cose gareggiare ancora. Naturalmente la cosa che interessa veramente Ben è quella di migliorare ancora e portare questi miglioramenti fisici sul palco della gara + importante il Mr. O 2012.Il suo allenamento si sta focalizzando sopratutto sulla parte superiore del suo corpo, visto che le gambe sono estremamente sviluppate. E sopratutto ha intenzione di mettere su altri kg di muscoli per bilanciare meglio il suo corpo. Penso fermamente che Ben quest'anno abbia portato sul palco un fisico estremamente migliorato e mi auguro che riesca a qualificarsi per il prossimo Mr. Olympia... e voi che ne pensate?